A belső harmónia útja – Do-in (3. kiadás)
Mi is az a Do-in? ▪ Egy japán módszer – a testi egészség megőrzésére, a lelki kiegyenlítettség elérésére, a szellemi fejlődés támogatására szolgál. Magasabb szinten a külső és belső világ harmóniáját, az univerzummal való egységünket segít megvalósítani. ▪ Öngyógyító mozgásgyakorlatok rendszere – légző gyakorlatokból, kitartott mozdulatok, feszítések sorozatából áll, ugyanakkor önmasszázs elemei is vannak. Utóbbiak közül a legfontosabbak az ütögetések, simítások és a pontnyomások. ▪ Aktív meditác
- Webáruház: Scolar Kiadó
- Az ár: 3 399 Ft