A másokkal kialakított kapcsolatainkat az önmagunkkal való kapcsolat határozza meg. Önmagunkkal töltjük életünk legnagyobb részét, ennek minősége határozza meg jóllétünket és elégedettségünket. Elsőre sokak számára megfoghatatlan, hogyan szeressük magunkat. Gyermekként az iskolában és felnőttként is csak kevés szó esik arról, hogyan tudnánk megbékélni, úrrá lenni a bennünk lévő kétségeken, félelmeken, önostorozáson, önelfogadási problémákon és a korlátozó családi örökségeken. Magától értetődőnek tartjuk,