Az astanga jóga az egyik legősibb indiai jógairányzat. nyugaton a 60-as évek után vált fokozatosan egyre ismertebbé, manapság pedig az egyik legnépszerűbb jógairányzat. A szerző az irányzat egyik legismertebb tanítója, aki amellett, hogy az astanga jóga történetét, hagyományait ismerteti, rátér az első sorozat részletes bemutatására, amelyet szép fotókkal illusztrál. Leírásai precízek, egyértelműek, azok számára is, akik még csak most ismerkednek az astangával. anatómiai ismeretekkel kiegészített leírásai óriási segítséget jelenthetnek azoknak is, akik egy kicsit elmélyültebben szeretnének foglalkozni a jógával.
"Kino MacGregor, a népszerű Astanga jóga című könyv első kötete (a teljes első sorozat) után bemutatja és részletezi az astanga jóga középhaladó sorozatát. Indiában, magától Sri K. Pattabhi Joistól, a módszer alapítójától tanult. Ez a könyv alapszintű bevezetést nyújt az astanga jóga filozófiájába, lényeges háttérinformációkkal szolgál a második sorozattal kapcsolatban, hasznos tanácsokkal látja el az olvasót arra vonatkozóan, mikor és hogyan érdemes továbblépni a gyakorlásban. Részletesen elmagyarázza a
A Bodhi jóga blokk egy praktikus jóga segédeszköz, amely támaszként szolgál a különböző jógagyakorlatok közben.
A Bodhi jóga blokk egy praktikus jóga segédeszköz, amely támaszként szolgál a különböző jógagyakorlatok közben.
A Yamala jóga heveder 2 az 1- ben kiváló a jóga gyakorlásához, de jógamatrac hordozására is használható. Praktikus és hasznos eszköz a jóga gyakorlatához. A jóga heveder szabadabb mozgást kínál, pl. meghosszabbítja a kezed. Igényesebb pozíciókban a heveder segíthet abban, hogy hosszabb ideig és egyenletesebben tartsd pozíciódat, javítva az edzés hatékonyságát.
A Yamala jóga heveder 2 az 1- ben kiváló a jóga gyakorlásához, de jógamatrac hordozására is használható. Praktikus és hasznos eszköz a jóga gyakorlatához. A jóga heveder szabadabb mozgást kínál, pl. meghosszabbítja a kezed. Igényesebb pozíciókban a heveder segíthet abban, hogy hosszabb ideig és egyenletesebben tartsd pozíciódat, javítva az edzés hatékonyságát.
A Yamala jóga heveder 2 az 1- ben kiváló a jóga gyakorlásához, de jógamatrac hordozására is használható. Praktikus és hasznos eszköz a jóga gyakorlatához. A jóga heveder szabadabb mozgást kínál, pl. meghosszabbítja a kezed. Igényesebb pozíciókban a heveder segíthet abban, hogy hosszabb ideig és egyenletesebben tartsd pozíciódat, javítva az edzés hatékonyságát.
Minden jógázónak szüksége van legalább egy alap, univerzális jóga téglára. (Az optimális sokoldalúság érdekében mi négy darabot javaslunk.)
A továbbfejlesztett ASANA PRO extra jóga heveder minden 180 cm-nél magasabb jóginak alkalmas segédeszköz.
A Trendy Roda jóga kerék tökéletesíti az edzést, függetlenül attól, hogy jógázik vagy erősítő edzést végez. A jóga kerék gyakorlatok erősítik a különböző izomcsoportokat, és hatékony stabilizáló eszköz, segíti a hát átmasszírozását és a testtartás javítását.
A Sveltus jóga hevedert kifejezetten jógához tervezték, használata megkönnyíti a gyakorlatokat, valamint rugalmasabb izmokat és erősebb tartást érhetsz el. Méretek: Hosszúság: 250 cm Szélesség: 3,8 cm Anyaga: Polyester Érdeklődsz a jóga iránt? Tudj meg róla többet, olvasd el korábbi blogbejegyzéseinket a témában: 4+1 jógatípus, amit érdemes ismerned! 5 érv, hogy még ma elkezdj hot jógázni! A jóga eredete és pozitív hatásai
A PRÁNA jóga hengerpárna a nyak- derék- és térdhajlathoz illesztve tehermentesíti a térd és csípőízületeket és a nyakcsigolyákat különféle jóga pózokban, segíti a relaxációt Savasana alatt. Környezetbarát gazdálkodásból származó tönkölypelyvával töltött.
A Bodhi Bolster Salamba az ECO kollekcióból téglalap alakú, szögletes formával rendelkezik, és többféleképpen használható. Téglalap alakjának köszönhetően nagyon sokoldalú, és használható a gerinc mélyítésére vagy ellazulásra Yin Jóga vagy Restorative Jóga pózokban. Az ECO kollekció jóga bolstere 6 különböző színben kapható, és elérhető kapok, valamint tönköly töltettel is.
A PRÁNA jóga hengerpárna a nyak- derék- és térdhajlathoz illesztve tehermentesíti a térd és csípőízületeket és a nyakcsigolyákat különféle jóga pózokban, segíti a relaxációt Savasana alatt. Környezetbarát gazdálkodásból származó tönkölypelyvával töltött.
A Bodhi Bolster Salamba az ECO kollekcióból téglalap alakú, szögletes formával rendelkezik, és többféleképpen használható. Téglalap alakjának köszönhetően nagyon sokoldalú, és használható a gerinc mélyítésére vagy ellazulásra Yin Jóga vagy Restorative Jóga pózokban. Az ECO kollekció jóga bolstere 6 különböző színben kapható, és elérhető kapok, valamint tönköly töltettel is.
A Bodhi Bolster Salamba az ECO kollekcióból téglalap alakú, szögletes formával rendelkezik, és többféleképpen használható. Téglalap alakjának köszönhetően nagyon sokoldalú, és használható a gerinc mélyítésére vagy ellazulásra Yin Jóga vagy Restorative Jóga pózokban. Az ECO kollekció jóga bolstere 6 különböző színben kapható, és elérhető kapok, valamint tönköly töltettel is.