BCAA 1100 Mega Caps (300 kapszula)

BCAA 1100 Mega Caps (300 kapszula)

OLIMP BCAA MEGA CAPS® 120 KAPSZULA

1100 mg BCAA 1 kapszulában!
BCAA Mega Caps – Mega védelem az izmaidnak!

Olimp BCAA Mega Caps mega dózisban tartalmazza a száraz izomzatunk kb. egyharmadát alkotó BCAA aminosavakat a legmagasabb gyógyszerészeti tisztaságban – kapszulánként 1.100mg színtiszta, magas biohasznosulási értékű izomvédő és építő hatóanyag!

Az izmaid legkönnyebben saját magukból jutnak energiához, ha pedig tényleg nem dumálni jársz a terembe, ott aztán brutálisan képes felzabálni saját magát! Az izmaid legalább 30%-át alkotó BCAA aminosavak megdöbbentően gyorsan – akár percek alatt is – elkezdenek kiürülni, így egy rendes edzéskor már egyből izmot vesztettél, ha nem óvod, amit már felépítettél!

Az Olimp BCAA Mega Caps minden egyes kapszulája nagy adagban tartalmazza a legtisztább, gyógyszerészeti minőségű „izomvédő” BCAA aminosavakat: L-Leucin, L-Valin és L-Izoleucin az ideális 2:1:1 arányban!

Mivel a BCAA aminosavak közvetlenül az izomban bomlanak le és képesek instant energiát szabadítani az izmaid „sodronyaiba”, ezért az izomrostok azonnal megkezdik a készletek felhasználását – tehát terhelésre felzabálják saját magukat: ez a katabolizmus! Ha már időben megadod az izmoknak a szükséges, vagy az annál is nagyobb BCAA dózist, akkor edzés alatt nem fog „lepusztulni” az izomzatod, tehát nem egy hátrányos pozícióból kezded a regenerációt!

Minden sportoló számára a BCAA aminosavak másik hatalmas előnye az anabolikus hatásukban rejlik! Ez pedig annyit tesz, hogy képes megnövelni a szervezet saját GH (növekedési hormon) és tesztoszteron szintjét, ami jó hatással van az izomzat fehérje beépítési képességére! Tehát a BCAA használatával növekszik a külön bevitt fehérje beépülési aránya, magyarán a fehérjéből nagyobb mértékben lesz izom és kisebb arányban WC töltelék. Ez nem csak a testépítőknek fontos, hanem az intenzív, aerob jellegű sportokat űzőknek is: futáshoz, kerékpározáshoz, vagy küzdősportokhoz is!

Illetve szinte kötelező diétával egybekötött sportoláshoz, mert alacsony kalóriatartalmú étkezés mellett az izmok tényleg kénytelenek saját magukból energiához jutni, ergo a zsír mellett izmot is vesztünk, ráadásul az izom gyorsabban fogy, mint a zsír! Az Olimp BCAA Mega Caps megfelelő adagolása mellett az izomzat megmarad és a meglévő izomzat magasabb energiaigényével még hatékonyabban képes felhasználni a zsírtartalékokat! Mindemellett pozitívan hat a fogyókúrára is, mivel gyorsítja a zsíranyagcserét, így a felhasznált zsírból még több energiához képes juttatni a szervezetet!

Az Olimp BCAA Mega Caps tehát:


- szálkásításhoz szinte kötelező, hogy megóvjuk a kemény munkával megszerzett izmokat!


- kemény edzéskor megvédi az izomzatot a lebomlástól!


- gyorsítja az izomregenerációt és a száraz, tiszta izomzat fejlődését!


- csökkenti a testzsír arányát a tiszta izomzat növelése mellett!


- javítja az izomzat terhelhetőségét!
Az Olimp BCAA Mega Caps a legtisztább gyógyszerészeti minőségben és mikronizált formában tartalmazza a BCAA aminosavakat! Mikronizált formájának köszönhetően a szervezet a hagyományos formáknál sokkal nagyobb mértékben képes hasznosítani, így jóval nagyobb arányban és sokkal gyorsabban kerül az izomba, ahol ténylegesen képes kiváltani pozitív hatását! A hozzáadott B6 vitamin még tovább képes fokozni a hatékonyságát, egyben növeli a bevitt fehérjék beépülési arányát!



Kiszerelés: 120 kapszula


Javasolt használat: Napi háromszor 1 adag (3 kapszula). Maximum napi 9 kapszula)

megvesz
Tribulus Terrestris 250 mg (90 kapszula) - Királydinnye Kivonat

Tribulus Terrestris 250 mg (90 kapszula) - Királydinnye Kivonat

KIRÁLYDINNYE KIVONAT 40% szaponint tartalmaz adagonként, mely a piacon elérhető egyik legmagasabb koncentrációt jelenti. 40% szaponint tartalmaz adagonként A Tribulus Terrestris, azaz a királydinnye megtalálható egész Ázsiában, ahol már régóta népszerű a testépítők körében. A Tribulus Terrestris 40% szaponint tartalmaz adagonként, mely a piacon elérhető egyik legmagasabb koncentrációt jelenti. A Tribulus Terrestris az aktív életstílusod tökéletes kiegészítője lehet. Mesterséges színezéket,

megvesz
Garlic Oil 1000 mg (100 kapszula) - Fokhagyma Kivonat

Garlic Oil 1000 mg (100 kapszula) - Fokhagyma Kivonat

FOKHAGYMA KIVONAT A fokhagymát régóta hagyományosan használják több pozitív hatásai miatt, beleértve a szív és a szív- és érrendszer egészségének támogatására. - Ugyanazok a nagyszerű összetevők egy új kék dobozban! - Hagyományosan a szív- és érrendszer egészségére használják A fokhagyma jótékony tulajdonságairól ismert. A fokhagyma természetes összetevői közé tartozik az alliin, az allináz és az allicin. A fokhagymát régóta hagyományosan használják több pozitív hatásai miatt, beleértve a szív

megvesz
Ginger Root 550 mg (100 veg kapszula) - Gyömbér Gyökér Kivonat

Ginger Root 550 mg (100 veg kapszula) - Gyömbér Gyökér Kivonat

AZ EMÉSZTÉS TÁMOGATÁSA A gyömbérgyökeret már az ókor óta használják az emésztési funkciók támogatására. - Elősegíti a gyomor- és bélrendszer komfortérzetet - Szív- és érrendszeri funkció A gyömbérgyökeret (Zingiber officinale) már az ókor óta használják az emésztési funkciók támogatására, és a gyömbér történelmi alkalmazásait a modern kutatások is igazolják. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a gyömbér segíthet fenntartani az egészséges gyomor- és bélflórát, segítheti az étkezési zsírok emés

megvesz
Licorice Root 450 mg (100 veg kapszula) - Édesgyökér

Licorice Root 450 mg (100 veg kapszula) - Édesgyökér

GYÓGYNÖVÉNYES TÁMOGATÁS Az édesgyökér egy népszerű gyógynövény, amelyet az egész világon használnak. - Hagyományos gyógynövény Az édesgyökér egy népszerű gyógynövény, amelyet az egész világon használnak. A kínai gyógynövényes felhasználása évezredes múltra nyúlik vissza.. A termék természetes színelváltozásai előfordulhatnak. Nem tartalmaz élesztőt, búzát, glutént, szóját, kukoricát, tejterméket, tojást, halat, kagylót, vagy dióféléket. Olyan GMP létesítményben állítják elő, amely ezen aller

megvesz
Carbo Nox (kék málna 1000 gr )

Carbo Nox (kék málna 1000 gr )

Ez a készítmény biztosítja a fizikai aktivitáshoz szükséges energiát és az edzés során elvesztett energiát! Az Olimp Carbonox utódja - több mint egy évtizede a legjobb szénhidrátkészítmény a piacon. Carbonox egy még jobb, dúsabb összetételű készítmény! Carbonox a legkritikusabb pillanatokban... MINDEN SZÜKSÉGES ENERGIÁVAL RENDELKEZIK! Carbonox - a leghatékonyabb szénhidrátforrásokon alapuló egyedülálló összetétel. A Carbonox gondosan összeállított szénhidrátforrásokon alapul, amelyeket az e

megvesz
L-Proline 500 mg (120 veg kapszula)

L-Proline 500 mg (120 veg kapszula)

KÖTŐSZÖVETEK EGÉSZSÉGÉNEK TÁMOGATÁSA Az L-Prolin egy olyan aminosav, amely elengedhetetlen a testünkben legnagyobb számban előforduló fehérje, a kollagén szintéziséhez, így alapvető szerepet játszik a kötőszövetek felépítésében. - Fontos aminosav a kollagén előállításához - Strukturális támogatást nyújt Az L-Prolin egy olyan aminosav, amely elengedhetetlen a testünkben legnagyobb számban előforduló fehérje, a kollagén szintéziséhez. A kollagén a fő strukturális fehérje, amely alkotója az összes

megvesz
Hyaluronic Acid With MSM (60 veg kapszula) - Hialuronsav és MSM

Hyaluronic Acid With MSM (60 veg kapszula) - Hialuronsav és MSM

ÍZÜLETI TÁMOGATÁS A Hialuronsav a szervezet minden szövetében jelen van, legnagyobb mennyiségben a kötőszövetekben például a bőrben és a porcban található. - Fontos ízületi kenőanyag - MSM-mel megerősítve A hialuronsav a szervezet minden szövetében jelen van, legnagyobb mennyiségben a kötőszövetekben például a bőrben és a porcban található.* A hialuronsav az ízületi nedv lényeges összetevője, kenőanyagként működve fontos szerepet tölt be az ízületet érő nyomással szembeni védelemben.* A termék

megvesz
BCAA 1100 Mega Caps (120 kapszula)

BCAA 1100 Mega Caps (120 kapszula)

OLIMP BCAA MEGA CAPS® 120 KAPSZULA 1100 mg BCAA 1 kapszulában! BCAA Mega Caps – Mega védelem az izmaidnak! Olimp BCAA Mega Caps mega dózisban tartalmazza a száraz izomzatunk kb. egyharmadát alkotó BCAA aminosavakat a legmagasabb gyógyszerészeti tisztaságban – kapszulánként 1.100mg színtiszta, magas biohasznosulási értékű izomvédő és építő hatóanyag! Az izmaid legkönnyebben saját magukból jutnak energiához, ha pedig tényleg nem dumálni jársz a terembe, ott aztán brutálisan képes felzabálni s

megvesz
Joint Support (90 kapszula) - Ízületvédő

Joint Support (90 kapszula) - Ízületvédő

ÍZÜLETVÉDELEM Komplex ízületvédő formula glukozaminnal, C-vitaminnal, cinkkel, rézzel, mangánnal. - Glukozaminnal és Indiai tömjénfa kivonattal A Joint Support™ egy komplex ízületvédő formula, melynek tudományosan igazolt hatékonyságú összetevői segítik az ízületek épségének megőrzését, a már károsodott ízületek regenerálását, használatával csökkenthetjük az ízületi fájdalmakat és gyulladásokat, növelhetjük az ízületek mozgékonyságát. A Joint Support™ az ízületi struktúrák egészségének megőrzéséhe

megvesz
Nattokinase 100 mg ( 60 veg kapszula) - Nattokináz

Nattokinase 100 mg ( 60 veg kapszula) - Nattokináz

SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI TÁMOGATÁS A Nattokinase (Nattokináz), Natto-ból, egy hagyományos japán fermentált szója ételből izolált enzim. - Segít fenntartani a normál véráramlást  A Nattokinase (Nattokináz), Natto-ból, egy hagyományos japán fermentált szója ételből izolált enzim.  A Natto-ot évezredek óta fogyasztják számos egészség támogató tulajdonsága miatt. A közelmúltban mind a klinikai, mind a nem-klinikai kutatások során kimutatták, hogy a Nattokináz hozzájárulhat a szív és a keringés egészségéhe

megvesz
Kava Kava 250mg 30% (60 veg kapszula)

Kava Kava 250mg 30% (60 veg kapszula)

RELAXÁCIÓ 30% Kavalactones, Gyógynövény-nyugtató keverék. -30% Kavalaktonok - Gyógynövény relaxáló keverék A termékben természetes színváltozatok fordulhatnak elő. A por leülepedése előfordulhat a kapszulában, amelyet nem térfogat, hanem súly szerint töltenek. Fogyasztása: 1 kapszula naponta 1-2 alkalommal, szükség szerint. Napi használat nem haladhatja meg a 4 hetet.

megvesz
Nattokinase 100 mg ( 120 veg kapszula) - Nattokináz

Nattokinase 100 mg ( 120 veg kapszula) - Nattokináz

SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI TÁMOGATÁS A Nattokinase (Nattokináz), Natto-ból, egy hagyományos japán fermentált szója ételből izolált enzim. - Segít fenntartani a normál véráramlást  A Nattokinase (Nattokináz), Natto-ból, egy hagyományos japán fermentált szója ételből izolált enzim.  A Natto-ot évezredek óta fogyasztják számos egészség támogató tulajdonsága miatt. A közelmúltban mind a klinikai, mind a nem-klinikai kutatások során kimutatták, hogy a Nattokináz hozzájárulhat a szív és a keringés egészségéhe

megvesz
Arginine  Ornithine 500/250mg (250 veg kapszula) - Aminosav keverék

Arginine Ornithine 500/250mg (250 veg kapszula) - Aminosav keverék

AMINOSAV KEVERÉK Két feltételesen esszenciális aminosav (arginin és ornitin) kombinációja. Támogatja a szervezet fehérjeháztartását és méregtelenítő folyamatait. - Támogatja a fehérje-anyagcserét - Segíti a szervezet méregtelenítő folyamatait A Now Foods ARGININE ORNITHINE két feltételesen esszenciális aminosav kombinációja. Az arginin szükséges a fehérjék lebontásakor képződő toxikus ammónia karbamiddá alakításához, amely már biztonságosan kiválasztódik a veséken keresztül. Az ornitin argininb

megvesz
BCAA 1100 MEGA CAPS (300 KAPSZULA)

BCAA 1100 MEGA CAPS (300 KAPSZULA)

Adagolás:Naponta 2-3 adag 1adag (3caps) edzés előtt-után, reggel felkelés után vagy lefekvés előtt. Az ilyen aminosavak az izom-fehérjék legismertebb aminosavai. Jellegzetes szerkezetük miatt elsőként válnak ki az izmokban lévő fehérjékből intenzív erőkifejtés során. Ezzel egy időben az egyetlen fehérje aminosavak, amelyek az emésztőrendszerből közvetlenül kerülnek be az izomszövetbe. A szabad BCAA-k a kiegészítők azon változatai, amik korlátozzák a katabolikus enzimek tevékenységét, és ezért igen hat

megvesz
Magtein (90 veg kapszula) - Magnézium

Magtein (90 veg kapszula) - Magnézium

MAGTEIN, A MAGNÉZIUM SZABADALMAZTATOTT FORMÁJA A magnéziumnak fontos szerepe van az izmok és idegek megfelelő működésében, a vérnyomás szabályozásában, az emésztés segítésében, valamint az immunrendszer erősítésében. - Magnézium-L-treonát - Támogatja a memóriát és a tanulási folyamatokat - Elősegíti az agy egészséges működését A magnézium egy nélkülözhetetlen ásványi anyag. Fontos szerepe van az izmok és idegek megfelelő működésében, a vérnyomás szabályozásában, az emésztés segítésében, vala

megvesz
Argi Power Mega Caps (120 kapszula)

Argi Power Mega Caps (120 kapszula)

Az ARGI POWER™ 1500 MEGA CAPS® MEGA CAPSULES® 1500 mg legjobb minőségű gyógyszerészeti L-arginin HCL-t tartalmaz 1 kapszulában! Hogyan működik az L-arginin HCL és mi a célja? Az L-arginin egy olyan élelmiszer-összetevő, amely részt vesz a szervezetben számos fontos biológiailag aktív anyag, pl. a nitrogén-oxid (NO) képződésében. Ezenkívül az arginin a kreatin bioszintézisében a formamidin csoport szolgáltatójaként működik. Az Argi Power™ Mega Caps®/Mega Capsules® nagyszerűen működik önálló ki

megvesz
BCAA 1100 MEGA CAPS (120 KAPSZULA)

BCAA 1100 MEGA CAPS (120 KAPSZULA)

Adagolás:Naponta 2-3 adag 1adag (3caps) edzés előtt-után, reggel felkelés után vagy lefekvés előtt. Az ilyen aminosavak az izom-fehérjék legismertebb aminosavai. Jellegzetes szerkezetük miatt elsőként válnak ki az izmokban lévő fehérjékből intenzív erőkifejtés során. Ezzel egy időben az egyetlen fehérje aminosavak, amelyek az emésztőrendszerből közvetlenül kerülnek be az izomszövetbe. A szabad BCAA-k a kiegészítők azon változatai, amik korlátozzák a katabolikus enzimek tevékenységét, és ezért igen hat

megvesz
Olimp BCAA 1100 Mega Caps (120 kapszula)

Olimp BCAA 1100 Mega Caps (120 kapszula)

Olimp BCAA MEGA CAPS® 120 kapszula 1100 mg BCAA 1 kapszulában!  BCAA Mega Caps – Mega védelem az izmaidnak! Olimp BCAA Mega Caps mega dózisban tartalmazza a száraz izomzatunk kb. egyharmadát alkotó BCAA aminosavakat a legmagasabb gyógyszerészeti tisztaságban – kapszulánként 1.100mg színtiszta, magas biohasznosulási értékű izomvédő és építő hatóanyag! Az izmaid legkönnyebben saját magukból jutnak energiához, ha pedig tényleg nem dumálni jársz a terembe, ott aztán brutálisan képes fe

megvesz
Olimp BCAA 1100 Mega Caps (300 kapszula)

Olimp BCAA 1100 Mega Caps (300 kapszula)

Olimp BCAA MEGA CAPS® 120 kapszula 1100 mg BCAA 1 kapszulában!  BCAA Mega Caps – Mega védelem az izmaidnak! Olimp BCAA Mega Caps mega dózisban tartalmazza a száraz izomzatunk kb. egyharmadát alkotó BCAA aminosavakat a legmagasabb gyógyszerészeti tisztaságban – kapszulánként 1.100mg színtiszta, magas biohasznosulási értékű izomvédő és építő hatóanyag! Az izmaid legkönnyebben saját magukból jutnak energiához, ha pedig tényleg nem dumálni jársz a terembe, ott aztán brutálisan képes fe

megvesz
Nutrend BCAA Compressed Caps (120 kapszula)

Nutrend BCAA Compressed Caps (120 kapszula)

COMPRESS BCAA COMPRESSED CAPS Népszerűbb aminosav készítmény, mely optimális arányban tartalmazza az esszenciális aminosavakat és gyorsítja az izmok regenerálódását és növekedését. Támogatja a glikogén helyreállítását. BCAA segít fenntartani a pozitív nitrogén egyensúlyt. L-leucin serkenteni az izomfehérjék szintézisét. Nagymértékben fokozza a regenerációt, és az izomszövetet védi a katabolizmus ellen. L-izoleucin egyszerre glükogén és ketogén aminosav. Hatással van a sérült szövetek gyógy

megvesz
L-CARNITINE 1500 EXTREME MEGA CAPS (120 KAPSZULA)

L-CARNITINE 1500 EXTREME MEGA CAPS (120 KAPSZULA)

Adagolás:1 kapszula naponta étkezések között, ivó vízzel. Bevált és hatékony zsírégető mega kapszula. Drasztikusan csökkenti a bőr alatti zsírszövetet.  A termék felnőtt számára ajánlott étrend-kiegészítőként. Tartsa távol a gyerekektől. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot!      

megvesz
CREATINE 1250 MEGA CAPS (400 KAPSZULA)

CREATINE 1250 MEGA CAPS (400 KAPSZULA)

Adagolás:Vegyél be 1-4 kapszulát naponta 3 szor . Edzésnapon reggel ,edzés előtt és után(akár az edzés utáni turmixoddal), vagy a pihenőnapodon háromfelé elosztva. Nagymértékű tömeg növekedés előfordulhat. Nem alkalmas a gyermekek és a fiatalok számára. 1250 mg mikronizált kreatin monohidrát kapszulában!   Az OLIMP CREATINE MEGA CAPS egy nagy dózisú mikronizált kreatin forma, amely jobban oldódik és szívódik fel, mint a hagyományos monohidrát.        

megvesz
HMB 1250 MEGA CAPS (120 KAPSZULA)

HMB 1250 MEGA CAPS (120 KAPSZULA)

Adagolás:Fogyassz napi 2-4 kapszulát étkezések után! Az OLYMP HMB MEGA CAPS egy megadózisú HMB formula, mely kapszulánként 1250mg kalcium B-hidroxi-B-metilbutirátot tartalmaz! A HMB ilyen dózisa a kapcsolódó klinikai kutatások adatai szerint hatékonyan csökkenti a katabolikus folyamatokat, miközben stimulálja az anabolizmusban résztvevő enzimek aktivitását! A HMB blokkolja az aminosavak energiaként elégetését, így óvja az izomsejteket, miközben fokozzak a zsírsejtek zsírbontását!      

megvesz
TAURINE 1500 MEGA CAPS (120 KAPSZULA)

TAURINE 1500 MEGA CAPS (120 KAPSZULA)

Adagolás:Napi 1-2 kapszula Egy minőségi termék, amely tiszta taurinnal egészíti ki az étrendedet – egy olyan aminosavval, amely fontos anyagcserefunkciókat lát el a szervezetben.   A MEGA CAPSŸ technológiája lehetővé teszi, hogy rekordmennyiségű, 1500 mg tiszta taurint sűrítsünk egy kapszulába. Ez a természetes összetevő nem a proteinok építőeleme, mégis rendkívül fontos szerepet játszik az aminosavak átalakításában. A taurin a szerves nitrogén egyik legfontosabb tárhelye az által, hogy gátolja a

megvesz
Olimp TCM Mega Caps® 1100 (400 kapszula)

Olimp TCM Mega Caps® 1100 (400 kapszula)

OLIMP TCM MEGA CAPS® 400 KAPSZULA TCM Mega Caps – emészthető kreatin mega dózisban! Az Olimp TCM Mega Caps minden egyes kapszulája mega dózisban tartalmazza a szervezet számára rendkívül könnyen emészthető almasavval kombinált kreatint, mely a hagyományos monohidrátnál hosszabban  és intenzívebben képes fenntartani az erőnövelő és izomfejlesztő hatást. Bejött a kreatin-monohidrát, de nem bírta a gyomrod? Vagy rendesen beüt, de még hosszabb, még ütősebb hatást akarsz? Akkor a megoldás egy

megvesz
Olimp TCM Mega Caps® 1100 (120 kapszula)

Olimp TCM Mega Caps® 1100 (120 kapszula)

OLIMP TCM MEGA CAPS® 120 KAPSZULA TCM Mega Caps – emészthető kreatin mega dózisban! Az Olimp TCM Mega Caps minden egyes kapszulája mega dózisban tartalmazza a szervezet számára rendkívül könnyen emészthető almasavval kombinált kreatint, mely a hagyományos monohidrátnál hosszabban  és intenzívebben képes fenntartani az erőnövelő és izomfejlesztő hatást. Bejött a kreatin-monohidrát, de nem bírta a gyomrod? Vagy rendesen beüt, de még hosszabb, még ütősebb hatást akarsz? Akkor a megoldás egy

megvesz
ARGI POWER 1500 MEGA CAPS (120 KAPSZULA)

ARGI POWER 1500 MEGA CAPS (120 KAPSZULA)

Adagolás:1 kapszula a napi edzésed vagy fizikai aktivitás előtt. Az Argi Power egy hatékony nitric-oxid aktivátor (NO-fokozó), a legjobb minőségű gyógyszerészeti tisztaságú és szabad L-argininnel (1500 mg kapszulánként). A terméket önmagában is használhatod, illetve kreatin kúra mellet kiegészítésként vagy egy kreatin stack elemeként. A mega dózisú tiszta L-arginin és nitrogén-oxid (NO) ereje jobb vérellátást, oxigén ellátást biztosít, valamint csökkenti a savasodást.      

megvesz
Olimp HMB 1250 (300 kapszula)

Olimp HMB 1250 (300 kapszula)

OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS® HMB Mega Caps – Csak a színizom maradhat! A kőkemény edzések során a terheléstől maga az izomzat is annyira képes lebomlani, hogy a kettőt vissza, egyet előre effektus meggátolja a fejlődést. De a HMB Mega Caps mega dózisban tartalmazza az egyik leghatékonyabb, új generációs izomvédő és regeneráló vegyületet! Minimalizálódik az edzés alatti izomvesztés, felgyorsul a regeneráció, fejlődhet a színtiszta izomzat! Tökéletes megoldás tömegeléskor, hogy az izomzat fejlőd

megvesz