A szervezet kreatint használ fel az ATP szintézis során. Az ATP szolgáltatja az energiát az izomban. Minél több kreatint juttatsz a szervezetedbe, annál több ATP-t tud előállítani. Ezáltal lehetővé válik, hogy izmok maximális teljesítményt nyújtsanak.
A fokozott teljesítőképesség hatására a kreatin akár 5-15%-kal is képes megnövelni az erő és izomtömeget.
Felhasználási javaslat:
Két részre kell osztani. I. töltési fázisban 80 kg testtömegig napi 20 g, 80- 100 kg között 25 g, 100kg felett 30 g 5 g-os adagokra elosztva vízzel éhgyomorra fogyasztva. II. fázis a szintentartás, 90kg testtömegig napi 5 g, 90 kg felett napi 10 g fogyasztása javasolt.
Swedish Supplements Creatine Monohydrate - 250 g Neutral Ultra mikronizált kreatin a svéd Swedish Supplements márkától íz nélkül.
A Kreatin talán a legszélesebb körben elfogadott táplálék kiegészítő, sejttérfogat és erőszintnövelő hatása miatt. A teljesítmény növelése és az anabolikus tulajdonságok növelhetik a sovány izomtömeg szilárdságát és a maximális energiát a sorozatok között. Amix Creatine Monohydrate ad erőt és energiát a legnehezebb edzések alatt. A Creatine hatásai: építi és fenntartja az izomzatot elősegíti az izomsejtek folyadékpótlását tartós izomnövekedés edzés utáni regeneráció
Swedish Supplements EAA Engine - 450 g Swedish Supplements az EAA Engine-t, az esszenciális aminosavakat szabad formában tartalmazó táplálékkiegészítőt kínál.
Swedish Supplements EAA Engine - 450 g Swedish Supplements az EAA Engine-t, az esszenciális aminosavakat szabad formában tartalmazó táplálékkiegészítőt kínál.
Swedish Supplements MCT Vital - 300 g Az MCT Vital közepes láncú, porított MCT zsírsavakat tartalmazó táplálékkiegészítő.
Swedish Supplements C-vitamin - 100 rágható tbl. C-vitamin őszibarack ízű rágótabletta formájában.
Miért ajánljuk a 100% Micronized Creatine Monohydrate italport? A kreatin növeli a fizikai teljesítményt rövid, sorozatos, nagy intenzitású testmozgás során. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el. A 100%-os mikronizált kreatin-monohidrát tiszta, gyógyszerészeti tisztaságú, por alakú mikronizált kreatin-monohidrátból készül. A por íztelen, ezért könnyen keverhető egyéb táplálék-kiegészítőkkel, pl. tömegnövelőkkel vagy fehérjeturmixokkal. A 100% mikronizált kreatin-monohidrát az összes t
Miért ajánljuk a 100% Micronized Creatine Monohydrate italport? A kreatin növeli a fizikai teljesítményt rövid, sorozatos, nagy intenzitású testmozgás során. A kedvező hatás napi 3 g kreatin bevitelével érhető el. A 100%-os mikronizált kreatin-monohidrát tiszta, gyógyszerészeti tisztaságú, por alakú mikronizált kreatin-monohidrátból készül. A por íztelen, ezért könnyen keverhető egyéb táplálék-kiegészítőkkel, pl. tömegnövelőkkel vagy fehérjeturmixokkal. A 100% mikronizált kreatin-monohidrát az összes t
Swedish Supplements Shaker Praktikus shaker 600 ml térfogattal az egyszerű elkészítéshez és a tökéletesen sima italokhoz.
Swedish Supplements Shaker Praktikus shaker 600 ml térfogattal az egyszerű elkészítéshez és a tökéletesen sima italokhoz.
Swedish Supplements Shaker Praktikus shaker 600 ml térfogattal az egyszerű elkészítéshez és a tökéletesen sima italokhoz.
Swedish Supplements Collagen Vital - 400 g Peptan® kollagén peptidek hidrolizált kollagénből por formában, hozzáadott magnéziummal, vit
Swedish Supplements Collagen Vital - 400 g Peptan® kollagén peptidek hidrolizált kollagénből por formában, hozzáadott magnéziummal, vit
Swedish Supplements BCAA Engine 4:1:1 - 400 g Frissítő és hihetetlenül ízletes aminosavak sokféle ízben.
Swedish Supplements BCAA Engine 4:1:1 - 400 g Frissítő és hihetetlenül ízletes aminosavak sokféle ízben.