JÓGA mindenkinek!
Ha ez a madár meg tudja csinálni, akkor BÁRKI meg tudja.
Marion Deuchars évek óta jógázik, és jól tudja, milyen előnyökkel jár. Most megosztja ezt a szenvedélyét az olvasókkal az általa kitalált madárfigura segítségével. A Jóga merev madaraknak elutasítja a stúdiófotózás kliséit a közvetlenebb, hívogatóbb megjelenés érdekében. Néhány ecsetvonással Deuchars minden pozícióban megörökíti a madarat, a harcosállástól a fapózig. Művészete mosolyt csal az olvasó arcára, akár gyakorló, akár kezdő jógázóról van szó, és még a mozgásszegény életmódhoz szokott embereket is arra ösztönzi, hogy úgy lélegezzenek, nyújtózkodjanak és hajoljanak, ahogyan még soha.
Dana Asher hivatásos Iyengar jóga oktató munkájának gyümölcse, mely a professzionális jógát egyszerűséggel és humorral ötvözi. Az eredmény pedig olyan környezetet teremt, amiben a jóga megtanulása és gyakorlása gyermekek és felnőttek számára egyaránt élvezetes. A készlet fejlesztése során külön hangsúlyt fektettek az érthetőségre, ezért nem csak a pózok, hanem a végrehajtás egyes lépései is illusztráltak.
Dana Asher hivatásos Iyengar jóga oktató munkájának gyümölcse, mely a professzionális jógát egyszerűséggel és humorral ötvözi. Az eredmény pedig olyan környezetet teremt, amiben a jóga megtanulása és gyakorlása gyermekek és felnőttek számára egyaránt élvezetes. A készlet fejlesztése során külön hangsúlyt fektettek az érthetőségre, ezért nem csak a pózok, hanem a végrehajtás egyes lépései is illusztráltak.
Létesítsünk harmóniát testünk és elménk között gyengéd nyújtógyakorlatok segítségével! A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett található az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket átfogó és világos magyarázatok teszik érthetővé. A sorozat e kötete bemutatja a jóga hagyományos iskoláit, majd elhelyezi a jógát a XXI. század mindennapjaiban. A jóga mintegy négyezer évvel ezelőtt, az indiai szubkontinensen alakult ki. A légzésen, nyújtáson és szellemi koncentráción keresztül leh
**Hogyan legyél jóga mester ajándék csomag** Fedezd fel a jóga mélyebb dimenzióját ezzel az egyedülálló ajándékcsomaggal, amely mindenki számára tökéletes választás, aki szeretne fejlődni a jógában és mélyebb kapcsolatot kialakítani önmagával. Az „Hogyan legyél jóga mester ajándék csomag” bemutatja, hogyan válhatsz igazán magabiztos és tudatos jógásszá. A csomag tartalmaz 25 darab hasznos tippet és tanácsot, melyek nemcsak a gyakorlásodat segíthetik elő, hanem a belső békéd és harmóniád megteremtésében
**Fly Home multinyelvű társasjáték** Üdvözöllek a Fly Home varázslatos világában, ahol kaland, stratégia és szórakozás vár rád! Ez a különleges társasjáték ideális választás családoknak és baráti társaságoknak, akik szeretnék szórakoztató módon eltölteni az időt. A játék célja, hogy segíts a madaraknak hazatalálni, miközben ügyesen elkerülöd a ravasz baglyokat, akik mindent megtesznek annak érdekében, hogy megakadályozzák a madarakat a sikeres visszatérésben. A Fly Home nem csupán egy szórakoztató játék
MEREV HORDTÁSKA - A PlayStation Portal™ konzolhoz igazított méret. - Belső rekesz a hálózati adapter számára. EDZETT ÜVEG VÉDŐFÓLIA - Jobb karcállóság a 9H kategóriának köszönhetően merevségnek köszönhetően. - Ultra átlátszó, tükröződésmentes, ujjlenyomat-mentes kezelés.
Toploaders Ultra-tiszta és varrat nélküli 35PT (piros szegély) (25 db ) merev, ultra-tiszta kártyahüvelyek a Gemloader standard méretű kártyák védelmére.
A korábbi erdőfürdőkönyvektől eltérően Györffy Éva erdőfürdő-eszköztára teljes képet ad az erdőfürdő lényegéről és történetéről, helyéről a gyógyításban és a spiritualitás világában. A szerző harminc év erdőjárással és két évtizednyi jóga- és meditációs tapasztalattal a háta mögött, hazánkban elsőként szerzett erdőterápiás oklevelet az írországi Nádúr Integratív Erdőterápiás Központnál (Nádúr Centre for Integrative Forest Therapy). Az általa megalkotott, és Komjáti Orsolya által illusztrált kártyacs
A Ravensburger gyermekkönyvsorozatának e kötetét lapozgatva a kisgyerekek megtudhatják többek között, hol laknak a rókák és a vaddisznók, miért jó a madaraknak az erdőben, mi minden él az erdő talaján, melyik állatoknak van agancsuk, milyenek az éjszakai állatok. Ismerjük meg a világot, lépésről lépésre – együtt, minden nap. A Mit? Miért? Hogyan? Mini sorozat a legkisebbekkel ismerteti meg környezetünk titkait. Kötetei egyszerű és szemléletes válaszokat adnak a kicsik kérdéseire. A játékos elemek, a
Az arkangyalok vez re puccsk s rlettel pr b lta meg elt r lni az emberis get a F ld felsz n ről, majd pedig egy slunggal tvenni a hatalmat felette, minderre pedig az apokalipszis lovasait akarta felhaszn lni. Nem gondolhatta komolyan, hogy ez siker lni is fog neki. Hiszen a lovasokat nem lehet csak gy, b ntetlen l megid zni, erre csak egy valakinek van joga, aki pedig m gis megpr b lkozik vele, cs fos v get rhet. Az első r sz főhőse H bor volt, l ngol parip j n lovagolva, kinek neve Pusztul s (Rui
Nőnek lenni mindig is nagy kihívás volt, és egyben óriási áldás, hiszen képesek vagyunk életet adni egy apró emberi lénynek. A nők szervezete olyan, mint egy finoman hangolt rendszer – rendkívül bonyolult feladatok ellátására képes, viszont hihetetlenül érzékeny. A Természetgyógyász a családban-sorozat második, Nők kézikönyve – Ciklusok című kötete hasznos tanácsokkal lát el minket, nőket, hogyan őrizhetjük meg szellemi-testi-lelki harmóniánkat, egészségünket, illetve mit tehetünk annak érdekében, hogy
Ez a párna teljes felületén érintkezik a testtel, körbeveszi a feneket és a combokat, ugyanakkor tehermentesíti a végbélnyílás környékét, és a farkcsontot. Ajánlható mindenkinek, aki rendszeres ülőmunkát végez. Az ülőpárnán két anatómiailag tervezett bemélyedés és egy kivágás található (lásd képek). A két elülső bemélyedés célja, hogy a combok kisebb nyomást kapjanak, és párna ne akadályozza az egészséges vérkeringést a lábakban. A hátsó kivágás célja, hogy a farkcsont tehermentesítve legyen. Ez a kial
Ez a párna segít tehermentesíteni a végbélnyílás környékét, így ajánlható mindenkinek, akinek aranyere van, és rendszeres ülőmunkát végez. Az ülőpárnán három anatómiailag tervezett bemélyedés található. A két első célja, hogy a combok kisebb nyomást kapjanak, és a párna ne akadályozza az egészséges vérkeringést a lábakban. A hátsó mélyedés célja, hogy a farkcsont ne kapjon közvetlen nyomást. Ez a kialakítás biztosítja, hogy hosszú ideig tartó ülés esetén is kényelmes marad. Bárhol használható: az al
Ennek a különleges ovális párnának az anyaga ún. viszkoelasztikus memóriahab, amely egy speciális szivacs. Az anyag puhán a testhez idomul, ha nyomást fejtenek ki rá, használat után egy-két perc alatt visszanyeri eredeti alakját. Egész napos használatra alkalmas. A párna közepén található kivágás arra szolgál, hogy tehermentesítse a végbél alatti területet. Ez a párna egyesíti az aranyeres gyűrűpárnák és a gerinckímélő ortopédiai párnák előnyeit. Mérete: normál. Szélesség: 40 cm, hosszúság: 36 cm (
A díjnyertes Arkane® Studios fejlesztőinek új játéka, a Dishonored®: Death of the Outsider a szakmailag elismert Dishonored® széria új, önállóan futó kalandja. Válj egy badass, természetfeletti képességekkel rendelkező orvgyilkossá, Billie Lurkké, aki régi mentorával, Dauddal szövetkezve próbálja elkövetni minden idők leghatalmasabb merényletét. A Dishonored® 2 közismert, egyedi játékmenetére és art designjára építő Death of the Outsider a széria összes ismertetőjegyét tartalmazza, beleértve a brutális kö