Mannavita ElektronyK+ elektrolit italpor 1000 mg Kálium / napi adag, 322 g
A Mannavita Elektrolit por napi 1000 mg kálium bevitelét biztosítja kálium citrátból, azaz az egyik legjobban felszívódó kálium fajtából. A kálium mellett, tartalmaz magnéziumot, kalciumot és nátriumot is kisebb dózisban. Az ásványi anyagokon túl, nagy dózis bevitelét biztosítja a legfontosabb nyomelemekből: cink, jód, réz, szelén, króm, mangán.
Az elektrolit por fogyasztása, az alábbi esetekben fokozottan ajánlott:
Magas Stressz szint, Mellékvese alulműködés:
A stressz alatt termelődő kortizol hormon, nagy mennyiségben használja a káliumot és más ásványi anyagokat is.
A kálium beviteléve, jelentős mértékben támogathatjuk a mellékvesénk működését, ami jobb stressztűrő képességet, és magasabb energia szintet eredményez (a megfelelő nátrium szinttel együtt).
Magas Inzulin szint, Inzulin rezisztencia:
A cukor anyagcserénk nagy mértékben használja a káliumot. Minden egyes glükóz azaz cukor molekula tárolásához, egy darab kálium ionra van szükség.
Ha nincs elegendő kálium, a cukor nem tud eltárolódni rendesen, így zsír lesz belőle - zsírként tárolja el a testünk -, azaz a hosszútávon alacsony kálium szint, hozzájárul a súly felesleg kialakulásához. A megfelelő kálium szint, jobb cukor anyagcserét eredményez, javít az inzulin működésén a szervezetünkben.
Magas vérnyomás:
A vízhajtók szedése ásványi anyag hiányt, de főként kálium hiányt okoz, így a pótlása egy jó ötlet.
A kálium a magnéziummal együtt, hozzájárulnak a normális vérnyomás fenntartásához. Segítenek a vérnyomás csökkentésben, magas vérnyomás esetén.
Gyenge gyomorsav, Bél és Gyomor gondok:
A gyomorban, a hidrogén-kálium pumpa hozza létre a gyomorsavat. Ha alacsony a kálium szint, nem termelődik elegendő gyomorsav, ami hosszútávon a gyomorsav gyengülését - lúgos irányba való elmozdulását - eredményezi. Ennek hatása egy későbbi fázisban, a gyenge emésztés, azaz az ételek nem bomlanak le megfelelően a gyomorban, ami később mindenféle emésztőrendszeri problémához vezet.
Ketogén és más Low carb diéták:
A ketogén diéta alatt - főként az átállás időszakában - rengeteg ásványi anyag, főként kálium és magnézium távozik a szervezetünkből.
A pótlásuk elengedhetetlen, a Keto Flu - azaz keto influenzának - nevezett jelenség elkerüléséhez.
Rheumatoid Arthritis:
RA esetén, mindíg nagyon alacsony a kálium szint a testben. Nagyobb mennyiségű kálium bevitele, zöld színű zöldségekkel és elektrolit italporral, segíthet a tünetek mérséklésében.
Edzések után, előtt:
Az edzések - futás, kerékpározás, súlyzózás - rengeteg elektrolit távozik a testünkből illetve rengeteg elektrolitot, ásványi anyagot és nyomelemet használ fel a testünk.
A pótlásuk edzések alatt
A kálium jelentősége:
A káliumból 2000 miligramm azaz 2 gramm a napi javasolt ALAP mennyiség felnőttek részére, az Európai, a hazai és azt Amerika hatóságok által.
Ez kb. azt jelenti, hogy majdnem annyi kálium kell a testünk számára naponta, mint ami az összes többi vitaminból és ásványi anyagból együttvéve.
Tudjuk, hogy ezek az értékek alulértékeltek, így mindegyik vitaminból, ásványi anyagokból és nyomelemből sokkal többre van szükségünk, tehát a valódi kálium szükségletünk is ennél sokkal több. Egy stressznek kitett, sok szénhidrátot fogyasztó embernek, bőven 3-4 ezer miligram felett van a napi kálium igénye.
Az Egyesült államok élelmiszer és gyógyszerfelügyeleti hatósága az FDA által javasolt napi kálium szükséglet felnőttek részére, 4700 miligram, tehát az európai javasoltnak több mint a kétszerese.
A kálium és a nátrium egyensúlya:
Ha adott nátrium mennyiség van a testünkben, akkor ahhoz képeset, kb. négyszer több kálium kell hogy jelen legyen.
Ehhez fontos azt is tudni, hogy a nátriumot a testünk sokkal könnyebben megtartja, míg a káliumot kevésbé, tehát a kálium könnyebben ürül.
Azaz valójában nem négyszer több kell legyen a kálium bevitelünk, hanem a gyorsabb ürülése, felhasználódása miatt, akár ennek a duplája, azaz nyolcszor több, a nátriumhoz képest, amit ugye a test könnyebben megtart, nem ürül ki olyan gyorsan.
- Webáruház: Reform Nagyker - Vásárolj Nagyker Áron
- Befogadás: Életmód > Paleo > Egyéb
- Az áruk gyártója: Mannavita
- Áruk elérhetősége: a kérdésben
- Korszerűsített: 21.4.2025
- Az ár: 12 721 Ft
