PekándióA pekándiót fogyaszthatjuk önmagában vagy meg is piríthatjuk. Amellett, hogy finom, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Antioxidánsokkal és rosttal teli, jót tesz az emésztésnek.
A pekándió kedvező hatása
A pekándió sok antioxidánst tartalmaz, védi a sejteket az oxidatív stresszel szemben. Több mint 19 vitamin és ásványi anyag található benne (A-, B- és E-vitamin, kalcium, kálium, mangán, magnézium, foszfor és cink), melyek közül több fontos szerepet játszik az agy megfelelő működésében. A benne megtalálható gamma-tokoferol - az E-vitamin egyik formája - segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását és csökkenti a koleszterinszintet. Az A-vitamin jót tesz a szem egészségének, a cink támogatja az immunrendszer működését. A mangán csökkentheti a hangulati ingadozást, és hozzájárulhat a megfelelő szellemi egészség és teljesítőképesség fenntartásához. Mivel gazdag E-vitaminban, A-vitaminban, cinkben és foszforban, így fogyasztása jót tesz a bőrnek és a hajnak. L-arginint tartalmaz, mely fontos aminosav, támogatja a sebgyógyulást, a hámréteg és a kollagén termelését. Vastartalma többek között hozzájárul a vér megfelelő oxigénszállításához. B-vitamin tartalmának köszönhetően támogatja a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok anyagcseréjét. Segíthet szabályozni a vércukorszintet. Rostban gazdag, fogyasztásával a vastagbél egészségét is támogathatjuk. Többszörösen és egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, fogyasztása ezáltal jót tesz szívnek. A pekándió rendkívül kevés cukrot tartalmaz, így egészség nassolnivaló. Csökkenti az éhségérzetet, és elegendő kalóriát is tartalmaz, valamint rengeteg rostot.
A pekándió önmagában fogyasztva is finom, megpirítva azonban még gazdagabb, karamellásabb lesz az íze. A normál dióhoz képest aromásabb, édesebb ízű.
A PEKÁNDIÓ JÓTÉKONY HATÁSAI
• Antioxidánsokat tartalmaz
• Több vitamin és ásványi anyag található benne
• Vitaminok: A-, B- és E-vitamin
• Ásványi anyagok: kalcium, kálium, mangán, magnézium, foszfor, cink és vas
• Támogatja az agy működését
• Csökkenti a koleszterinszintet
• Jót tesz a szív- és érrendszernek
• Sok rostot tartalmaz, jót tesz az emésztésnek
• Jót tesz a bőrnek és a hajnak
• Többszörösen és egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz
• Csökkenti az éhségérzetet
A pekándió fogyasztásaFogyasztási javaslat: csemegeként önmagában, töltelékbe, süteményekbe, müzlikbe, vagy ízlés szerint.
A pekándió összetételeÖsszetevők: 100% pekándió
Összetevők: mandulabél, kesudió, paradió, mogyoróbél
Összetevők: aszalt, magozott szilva, napraforgó olaj, tartósítószer (kálium-szorbát) Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1195 kJ / 282 kcal, zsír:
Összetevők: étkezési lenmag Származási hely: EU Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 2582 kJ / 623 kcal, zsír: 42g - amelyből telített zsírsavak: 3,7g, szénhidrát: 29g - amelyből cukrok: 1,6g, fehérje: 18g, só: 0,08g
Összetevők: aszalt, magozott sárgabarack, antioxidáns (kén-dioxid) Származási hely:Törökország Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1199 kJ / 283 kcal, zsír: 0,5g - amelyből telített zsírsavak:
Összetevők: héjnélküli tökmag Földimogyorót, dióféléket, szezámmagot felhasználö üzemben készült. Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 2560 kJ / 618 kcal, zsír: 49g - amelyből telített zsírsavak: 8,7g, szénhidrát: 11g - amelyből cukrok: 1,4g, fehérje: 30g, só: 0,02g
Összetevők: hántolt napraforgó Földimogyorót, dióféléket, szezámmagot felhasználó üzemben készült. Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 2445 kJ/584 kcal, zsír: 51g - amelyből telített zsírsavak: 4,5g, szénhidrát: 20g - amelyből cukrok: 2,6g, rost: 8,6g, fehérje: 2,1g, só: 0,02g
Összetevők: nagyméretű (jumbo) arany mazsola, napraforgó olaj, antioxidáns (kén-dioxid) Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1460 kJ / 344 kcal, zsír: 0,5g - amelyből telített zsírsavak: 0,2g, szénhidrát: 80g - amelyből cukrok: 59g, fehérje: 3,4g, só: 0,03g
Összetevők: mazsola, napraforgó olaj, antioxidáns (kén-dioxid)
Élvezze az enyhén édesített pekándió és a prémium keserű bio csokoládé ízletes kombinációját. A pekándió lágy, enyhén vajas állagáról és természetesen édes ízéről ismert, amit tökéletesen kiegészít a csokoládé intenzív keserűsége. Az eredmény egy olyan finomság, amely nemcsak ellenállhatatlan ízélményt, hanem értékes tápanyagokat is kínál.
A pekándió meglehetősen hasonlít a dióhoz, de lágyabb és édesebb krémes ízű. A dió egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek fontosak a szív és érrendszer egészsége szempontjából. Magas rosttartalommal is rendelkeznek, így hosszabb ideig telítenek. A pekándió alacsony szénhidráttartalmú, ezért alacsony szénhidráttartalmú ételekhez is alkalmas. Ezen kívül tartalmaznak ásványi anyagokat, köztük magnéziumot, cinket, vasat, káliumot és mangánt.
**Naturfood Aszalt Ananász 80g** Fedezze fel a trópusi ízek világát a Naturfood aszalt ananászával! Ez a kiváló minőségű, ízletes aszalt gyümölcs tökéletes választás mindazok számára, akik szeretnék gazdagítani nassolnivalóikat egy kis egzotikus varázzsal. Az ananász az egyik legkedveltebb gyümölcs, amely nemcsak ízletes, hanem számos egészségügyi előnnyel is bír. **Összetevők:** Az aszalt ananászunk kizárólag természetes összetevőkből készült, 100%-ban aszalt ananászt tartalmaz, ami garantálja, hogy mi
Mit érdemes tudni róla? Vegán Gluténmentes A dió félék általában segítik a szív egészsének megőrzését, mivel tele vannak “jó” zsírokkal, fehérjékkel, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A pekándió azonban kiemelkedik a mezőnyből, hiszen több rostot tartalmaz bármely más diófélénél: a teljes tömegének 10%-a élelmi rost. Emelett a szénhidrát tartalma is a legalacsonyabb. Továbbá gazdag forrása a tiaminnak, a cinknek, valamint a réznek és a mangánnak. Fitonutrients n
Mit érdemes tudni róla? Vegán Gluténmentes A dió félék általában segítik a szív egészsének megőrzését, mivel tele vannak “jó” zsírokkal, fehérjékkel, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A pekándió azonban kiemelkedik a mezőnyből, hiszen több rostot tartalmaz bármely más diófélénél: a teljes tömegének 10%-a élelmi rost. Emelett a szénhidrát tartalma is a legalacsonyabb. Továbbá gazdag forrása a tiaminnak, a cinknek, valamint a réznek és a mangánnak. Fitonutrients n
Felhasználása: Távolkeleti ételek fontos összetevője. Csíráztatva salátaként fogyasztható. Tápanyagtartalom (100g-ban) Kalória (kJ / kcal): 1281 kJ/ 304 kcal Fehérje (g / 100g): 23,1 g Szénhidrát/Cukor (g / 100g): 41,5 g/ 3,1 g Zsír/Telített zsír (g / 100g): 1,2 g/ 0,3 g Rost (g / 100g): 17,3 g Nátrium (mg / 100g):
A hidegen sajtolt és a finomított mákolaj gazdag kétszeresen telítetlen linolsavban, amely befolyásolja a vér koleszterinszintjét, támogatja az egészséges vérkeringést és az érrendszert. Tápanyagtartalom (100g-ban) Kalória (kJ / kcal) 2167 kJ/ / 518 kcal Fehérje (g / 100g) 20,2 g Szénhidrát/Cukor (g / 100g) 4,2 g/ 2,3 g Zsír/Telített zsír (g / 100g) 42,2 g/4,9 g