A JÓ ALVÁS

A JÓ ALVÁS

Életünk egynegyedét alvással töltjük - hatvanéves korunkra már mintegy tizenöt évnyi időt töltöttünk ágyban -, mégis az emberek majd egyharmada számára az éjszakai pihenés vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű. Pedig életünk az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei lehetnek mindennapi életünkre és egészségünkre. Mire szolgál az alvás Melyek a különféle típusai Honnét tudhatjuk, hogy alkatunk szerint korán kelők vagy inkább bagoly típusuak vagyunk Melyek az álmatlanság okai E könyv szerzője szakszerű választ ad a kérdéseinkre, miközben segítségével betekintést kaphatunk a különböző alvási mechanizmusok rejtelmeibe, megtanulhatjuk, mikor és hogyan aludjunk. Legyőzhetjük természetes eszközökkel az álmatlanságot úgy, hogy odafigyelünk a környezetünkre, megfelelő alvást segítő gyógyszereket választunk, de mindenekelőtt, ha néhány alapvető életmódbeli szabályt betartunk.
Oldalszám 192
Kötés típusa Puhatáblás

megvesz
Adjon hozzá egy minősítést
Melatonin 10 mg Sleep Aid (120 kapszula)

Melatonin 10 mg Sleep Aid (120 kapszula)

PIHENTETŐ ALVÁS A melatonin egy hormon, melyet a szervezetünk is termel és a természetes alvási ciklusunkban vesz részt. - Támogatja az egészséges alvást - Csökkenti az álomba-merülés idejét - Segítheti a minőségi pihenést A melatonin egy hormon, melyet a szervezetünk termel és a természetes alvási ciklusunkban vesz részt. A nem hatékony alvás vagy a jet-lag hatása mind befolyásolhatja az energiaszinted és a hangulatod. A melatonin segíthet a gyors elalvásban és a zavartalan, hosszú alvás fe

megvesz
Melatonin 10 mg Sleep Aid (60 kapszula)

Melatonin 10 mg Sleep Aid (60 kapszula)

PIHENTETŐ ALVÁS A melatonin egy hormon, melyet a szervezetünk is termel és a természetes alvási ciklusunkban vesz részt. - Támogatja az egészséges alvást - Csökkenti az álomba-merülés idejét - Segítheti a minőségi pihenést A melatonin egy hormon, melyet a szervezetünk termel és a természetes alvási ciklusunkban vesz részt. A nem hatékony alvás vagy a jet-lag hatása mind befolyásolhatja az energiaszinted és a hangulatod. A melatonin segíthet a gyors elalvásban és a zavartalan, hosszú alvás fe

megvesz
L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 60 kapszula

L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 60 kapszula

Az L-triptofán a szerotonin és a melatonin előanyaga. Ezek a neurotranszmitterek felelősek az alvás elősegítéséért és a hangulat szabályozásáért. A szerotoninszint változásai negatív hatással lehetnek az elegendő alvásra, ami az optimális immunrendszer és idegrendszeri működéshez szükséges. Gondoskodjon a megfelelő pihenésről a Swanson L-triptofán kapszula segítségével Ez a kapszulánként 500 mg L-triptofánt tartalmazó hatásos formula segíthet a hangulat szabályozásában, az immunrendszer működésének támoga

megvesz
L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 3x60 kapszula

L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 3x60 kapszula

Az L-triptofán a szerotonin és a melatonin előanyaga. Ezek a neurotranszmitterek felelősek az alvás elősegítéséért és a hangulat szabályozásáért. A szerotoninszint változásai negatív hatással lehetnek az elegendő alvásra, ami az optimális immunrendszer és idegrendszeri működéshez szükséges. Gondoskodjon a megfelelő pihenésről a Swanson L-triptofán kapszula segítségével Ez a kapszulánként 500 mg L-triptofánt tartalmazó hatásos formula segíthet a hangulat szabályozásában, az immunrendszer működésének támoga

megvesz
L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 2x60 kapszula

L-triptofán aminosav 500 mg, Swanson L-Tryptophan, 2x60 kapszula

Az L-triptofán a szerotonin és a melatonin előanyaga. Ezek a neurotranszmitterek felelősek az alvás elősegítéséért és a hangulat szabályozásáért. A szerotoninszint változásai negatív hatással lehetnek az elegendő alvásra, ami az optimális immunrendszer és idegrendszeri működéshez szükséges. Gondoskodjon a megfelelő pihenésről a Swanson L-triptofán kapszula segítségével Ez a kapszulánként 500 mg L-triptofánt tartalmazó hatásos formula segíthet a hangulat szabályozásában, az immunrendszer működésének támoga

megvesz

Contec SLP10 horkolás elleni alvás pozíció tréner

Alvás pozíció tréner a jobb alvásért! Az eszközt a homlokra vagy a szegycsont területére lehet helyezni, hogy emlékeztesse a felhasználót a fekvési pozíciója módosítására, és hogy a horkolókat a megfelelő pozícióban alvásra oktassa. Ez segíthet a háton alvás okozta horkolás tüneteinek enyhítésében és javíthatja az alvás minőségét. Főbb Jellemzők: Vibrációs figyelmeztetések: Az eszköz vibrációs jelzést ad. Bekapcsolás jelzőfény: Jelzi, amikor az eszköz be van kapcsolva. Alacson

megvesz
SLEEPCANN ALVÁS ÉS RELAXÁCIÓ étrend-kiegészítő - 60 tabletta - Annabis

SLEEPCANN ALVÁS ÉS RELAXÁCIÓ étrend-kiegészítő - 60 tabletta - Annabis

A Sleepcann Alvás és relaxáció egy természetes étrend-kiegészítő, amely elősegíti a minőségi alvást és segít az elalvásban, csökkenti a szorongást és a stresszt. Olyan hatóanyagok kombinációját tartalmazza, mint L-triptofán, ashwagandha, golgotavirág és citromfű amelyek harmonizálják az idegrendszert és elősegítik a természetes, függőségtől mentes alvást.

megvesz
Rehab Comfort párna

Rehab Comfort párna

A QMED Comfort párna hagyományos formájú, memóriahab speciális anyag tulajdonságainak minden előnyével. Az 55 kg/m3 sűrűségű hőre lágyuló és nyomásra érzékeny memóriahab, egyenletes alátámasztást és puha formakövetést nyújt, megelőzve a nyakfájást és az arcbőr gyűrődését alvás közben. Finom tapintású, levehető és mosható huzata alatt fix védőréteg található. Latexmentes termék – ideálisan alkalmazkodik a nyaki gerincszakasz alvás közben felvett helyzetéhez. Méret (HxSZxM): 60x40x13 cm Sűrűség: 55kg/

megvesz
Rehab Comfort párna

Rehab Comfort párna

A QMED Comfort párna hagyományos formájú, memóriahab speciális anyag tulajdonságainak minden előnyével. Az 55 kg/m3 sűrűségű hőre lágyuló és nyomásra érzékeny memóriahab, egyenletes alátámasztást és puha formakövetést nyújt, megelőzve a nyakfájást és az arcbőr gyűrődését alvás közben. Finom tapintású, levehető és mosható huzata alatt fix védőréteg található. Latexmentes termék – ideálisan alkalmazkodik a nyaki gerincszakasz alvás közben felvett helyzetéhez. Méret (HxSZxM): 60x40x13 cm Sűrűség: 55kg/

megvesz
QMED memóriahabos fedőmatrac 160 x 200 x 4cm

QMED memóriahabos fedőmatrac 160 x 200 x 4cm

BükkösMed: Gyógyászati  segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. A kényelmetlen felületek miatt ugyanis a test több – legfőképp a testközépvonaltól leginkább kiálló- részein nyomás pontok keletkeznek. Az okozott diszkomfort érzés miatt, a test alvás közben többször kényszerül forgolódni, pozíciót váltani. Emiatt a test érintett szakaszán az izmok túlfeszülnek. Ez jelentősen rontja az alvás minőségét és amennyiben tartósan fennáll, túlterhelt és fájdalmas területeket eredményez

megvesz
QMED memóriahabos fedőmatrac 160 x 200 x 6cm

QMED memóriahabos fedőmatrac 160 x 200 x 6cm

BükkösMed: Gyógyászati  segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. A kényelmetlen felületek miatt ugyanis a test több – legfőképp a testközépvonaltól leginkább kiálló- részein nyomás pontok keletkeznek. Az okozott diszkomfort érzés miatt, a test alvás közben többször kényszerül forgolódni, pozíciót váltani. Emiatt a test érintett szakaszán az izmok túlfeszülnek. Ez jelentősen rontja az alvás minőségét és amennyiben tartósan fennáll, túlterhelt és fájdalmas területeket eredményez

megvesz
QMED memóriahabos fedőmatrac 140 x 200 x 4cm

QMED memóriahabos fedőmatrac 140 x 200 x 4cm

BükkösMed: Gyógyászati  segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. A kényelmetlen felületek miatt ugyanis a test több – legfőképp a testközépvonaltól leginkább kiálló- részein nyomás pontok keletkeznek. Az okozott diszkomfort érzés miatt, a test alvás közben többször kényszerül forgolódni, pozíciót váltani. Emiatt a test érintett szakaszán az izmok túlfeszülnek. Ez jelentősen rontja az alvás minőségét és amennyiben tartósan fennáll, túlterhelt és fájdalmas területeket eredményez

megvesz
QMED memóriahabos fedőmatrac 90 x 200 x 4cm

QMED memóriahabos fedőmatrac 90 x 200 x 4cm

BükkösMed: Gyógyászati  segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. A kényelmetlen felületek miatt ugyanis a test több – legfőképp a testközépvonaltól leginkább kiálló- részein nyomás pontok keletkeznek. Az okozott diszkomfort érzés miatt, a test alvás közben többször kényszerül forgolódni, pozíciót váltani. Emiatt a test érintett szakaszán az izmok túlfeszülnek. Ez jelentősen rontja az alvás minőségét és amennyiben tartósan fennáll, túlterhelt és fájdalmas területeket eredményez

megvesz
QMED memóriahabos fedőmatrac 90 x 200 x 6cm

QMED memóriahabos fedőmatrac 90 x 200 x 6cm

BükkösMed: Gyógyászati  segédeszközök és egészségmegőrző eszközök a jobb életminőségért. A kényelmetlen felületek miatt ugyanis a test több – legfőképp a testközépvonaltól leginkább kiálló- részein nyomás pontok keletkeznek. Az okozott diszkomfort érzés miatt, a test alvás közben többször kényszerül forgolódni, pozíciót váltani. Emiatt a test érintett szakaszán az izmok túlfeszülnek. Ez jelentősen rontja az alvás minőségét és amennyiben tartósan fennáll, túlterhelt és fájdalmas területeket eredményez

megvesz
Pranagarden Ashwagandha 80 db - Stressz-menedzsment, alvás-támogatás hozzászokás nélkül, változókorban javallott

Pranagarden Ashwagandha 80 db - Stressz-menedzsment, alvás-támogatás hozzászokás nélkül, változókorban javallott

Alvászavar, álmatlanság gyötör, egyszerűen nem bírod lehunyni a szemed? Napjaid állandó részévé vált a stressz? Az Ashwagandha vegán kapszula természetes immunerősítő, gyulladáscsökkentő, idegerősítő és stresszoldó hatásának köszönhetően segíthet az alvás pihentető legyen, valamint enyhíteni a szorongást, hangulatingadozásokat. Esetleg sportolóként természetes módon szeretnéd növelni izomzatodat? Most új, 80 db-os kiszerelésben kapható! Az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek és nem garantált, fü

megvesz