Brad Gilbert könyve a tenisz sport egyik legsikeresebb és legtöbbek által használt kézikönyve.
Hogy miért? Mert Gilbert a lehető legjobb tanácsokat adja nemcsak a kiváló játékosoknak, hanem a fejlődni vágyó kezdőknek, sőt akár azoknak is, akiket gyakran ér kudarc a pályán: megtanít rá, hogy nyerj meg több meccset anélkül, hogy az ütéseiden bármit is változtatnod kellene. A siker kulcsa nem a tenyeresedben, nem a fonákodban és még csak nem is a bombaerős szervádban rejlik, hanem a…. mentális felkészültségedben. Brad megtanít rá, hogyan gondolkozz meccs előtt, közben és után. Megtanít igazából látni és megérteni az ellenfeledet és saját magadat. Segít kezelni a pszichikai nyomást, akár győzelemre, akár vesztésre állsz. Megtanít mindenre, ami az eredményes teniszhez kell.
Készülj fel rá: Gilbert tanácsai szokatlanok, de annál hatásosabbak.
„Gilbert könyve felbecsülhetetlen kézikönyv, tele igazi kincsekkel. Segítségével meg fogod verni azokat, akik eddig téged vertek meg.” – Tennis Magazine, USA
„Bárcsak olvashattam volna, mikor teniszezni tanultam.” – Jim Courier
„Brad mindenkinél jobban érti a tenisz mentális oldalát. A segítségével jobb játékos lett belőlem. Ha elolvasod a könyvet, biztos vagyok benne, hogy te is jobb leszel.” – Andre Agassi
„Úgy magyarázza el a profik által alkalmazott technikákat, hogy azt egy amatőr is könnyen megértheti, és akár azonnal ki is próbálhatja a pályán. Ez a könyv nemcsak megtanít jobban teniszezni, de közben rendkívül szórakoztató is.” – Pete Sampras
Sok párharcot megfordított már ez a könyv. És nem azok javára, akik nem olvasták.
Az új kiadásban Gilbert elemzi a jelenkori tenisz legnagyobbjait, többek között Serena Williams-t és Rafael Nadalt, hogy rajtuk keresztül mutassa meg az olvasóknak, hogy lehet legyőzni jobb játékosokat jobb tenisztudás nélkül.
Brad Gilbert, húszszoros ATP tornagyőztes amerikai teniszező. Olimpiai bronzérmes és világranglista 4. helyezett. A profik között csak úgy hívták: az Óriásölő, mert bármelyik szupersztárt képes volt legyőzni intelligens elemző játékával. Edzette többek között Andre Agassit, Andy Roddickot és Andy Murrayt is.
Az kristálytiszta, lényegre törő stílusa és tűpontos tanácsai révén a "Csúnyán nyerni" világszerte a tenisz bibliájává vált.
Éld át a totális háború hajnalát a Battlefield 1 játékban! Harcolj végig gigászi ütközeteket változatos helyszíneken, egy ostrom alatt álló francia város szűk sikátorait. A játék nem a Hardline rendőrségi, hanem a hagyományos katonai hadviselés vonalát viszi tovább, de nem csak ezen a téren lép vissza a múltba. Minden eddiginél távolabb megyünk, és az első világháború kegyetlen csatáiba kóstolhatunk bele.
Éld át a totális háború hajnalát a Battlefield 1 játékban! Harcolj végig gigászi ütközeteket változatos helyszíneken, egy ostrom alatt álló francia város szűk sikátorait. A játék nem a Hardline rendőrségi, hanem a hagyományos katonai hadviselés vonalát viszi tovább, de nem csak ezen a téren lép vissza a múltba. Minden eddiginél távolabb megyünk, és az első világháború kegyetlen csatáiba kóstolhatunk bele.
Minden körben arra fogadsz, hogy hány ütést tudsz nyerni, de légy óvatos, minden győzelem egy újabb kártyát ad vissza a kezedbe! Ki tudod-e cselezni a többi játékost, hogy megszerezd a kilenc életed, mielőtt ők tennék meg?
A helyszín az ókori Róma, ahol meg kell küzdenetek egymással a gazdagságért. Sokan versengenek a hatalomért, így mindent be kell vetned, ha te akarsz nyerni! Építs hatalmas épületeket, növeld a vagyonod, háborúzz, szerezz pártfogókat... túl sok tennivaló, és az idő egyre csak fogy!
Élethosszig tartó gyakorlással őrizd meg agyad frissességét! Fejleszd a koncentrációs képességedet a könyvben található 200 feladat megoldásával! A könyv nyolc fejezetének mindegyike az agy koncentrációs képességének más-más aspektusára fókuszál, és ezekkel kapcsolatban az agyműködés tudományos megközelítésén alapuló magyarázatokkal is szolgál. A logikus érveléstől a mindfulnessig, a célkitűzéstől a multitaskingig számos olyan technikát megismerhetsz, ami hozzájárul a mentális képességek javításához. M
Mentális egészségünk és jóllétünk szempontjából a modern élet igazi rémálom! Napjaink nyugati orvostudománya vajon tudja rá a megoldást? Sok beteg és betegség esetében, sajnálatos módon, nem. De lehet, hogy mégis létezik jó kezelési mód?! A hagyományos kínai gyógyászat már kétezer éve hatékonyan enyhíti a szorongást, a depressziót, az álmatlanságot és az egyéb mentális-érzelmi rendellenességeket ugyanazokkal a készítményekkel és módszerekkel. A Kínai gyógyászat a lélek számára című könyvből az olvasó megt
Részt vettél az lakatlan túlélési versenyen. És túlélted a döntőig. Meg kell gyűjtened az összetevőket a szerszámok készítéséhez, és túlélőként meg kell tanulnod a legjobb túlélési szakismeret címért. Ez egy 2 játékosos, kis mennyiségű kártyajáték. Te választod ki a cselekvés kártyát a cselekvés végrehajtásához, és szükséges eszközöket kell készítened a túléléshez. A cselekvés kártya tartalmazza a napot és az éjszakát. Teljesítsd a szerszám kártyát olyan erőforrásokkal, mint a gyümölcs, fák, szőlőtőkék és
Ezzel a kártyajátékkal három különböző alapkészséget fejlesztő játékot játszhatunk. A Bújócska játékban a térbeli tájékozódást fejlesztjük azzal, hogy a gyerekeknek a kezükben tartott ábrákat minél gyorsabban meg kell látni a sok kis ábra között a felcsapott kártyákon. A Pantomimban a motorikus és absztrakciós készségek fejlődnek, mivel itt az ábrákat el kell mutogatni egymásnak, és így lehet kártyákat nyerni. A harmadik játékváltozatban, a Mesélj nekem! pedig a verbális készségeket fejlesztjük azzal, hog
Sokat gondolkodtam valamin, amit James mondott: miután több eltérő pszichiátriai diagnózist kapott, köztük a skizofrénia különböző alkategóriáit, újabban a bipoláris zavart, már nem tulajdonított nekik jelentőséget. Ami sok, az sok. James-szindrómám van – vonta le a maga következtetését. […] Az az igazság, hogy a megbízható diagnózis felállításának ismétlődő kudarca régóta jelzi a pszichiátria egzisztenciális válságát; ez az a bizonyos Achilles-sarok, melyet kritikusai folyton elővesznek. Könnyen le
EXIT A Gyűrűk Ura szabadulós játék - Piatnik Középfölde nagy veszélyben van! Zsákos Frodó és társai Mordor felé tartanak, hogy elpusztítsák az Egy Gyűrűt. De szükségük van a segítségetekre! Induljatok útra, és teljesítsétek Gandalf titkos megbízatásait. Tudtok elég időt nyerni Frodóénak, hogy elérjék a Végzet-Hegyét? Más játékot is megnéznél még? Kattints, és nézz körül: Szabadulós játékok Családi társasjátékok Stratégiai játékok Kommunikációs játékok Kooperatív játékok
Fedezd fel a győzelem új módjait a Football Manager 2024-ben, a sorozat történetének legátfogóbb változatában. Az innovatív új eszközök és funkciók lehetővé teszik, hogy a világ legnagyobb futballklubjainak főnökeként a pályán és a pályán kívül is sikereket érj el. Akár az a fajta menedzser vagy, aki az azonnali dicsőséget szereti hajszolni, akár az alapoktól építed fel a klubot, a tökéletes kihívás vár rád. A Football Manager 2023-ból importálhatod meglévő karrieredet, így folytathatod a sikerre való
Játékosszám: 3-5 fő Játékidő: 90-120 perc Kor: 14+ Nyelv: angol Típus: stratégiai, háborús, cilivizáció építős Mechanizmusok: területmozgás, kockadobás, szettgyűjtés, kereskedés, eltérő karakterképességek Nehézség: közepesen nehéz (3/5) BoardGameGeek adatlap Kinek tetszene? Aki a szükségtelenül bonyolult szabályok nélkül szeretne egy ősi civilizációt nevelgetni. Kinek nem tetszene? Aki fájlalja, ha a játékidő nem lesz annyira epikus hosszúságú. Milyen világban játszódik? Bir
Játékosszám: 2 fő Játékidő: 90-120 perc Kor: 12+ Nyelv: angol Típus: történelmi, háborús Mechanizmusok: területfoglalás, területmozgás, kampány, kockadobás, kézmenedzsment, eltérő karakterképességek Nehézség: közepesen nehéz (3/5) Ha bevédőznéd: 100 db 63,5x88-as védő BoardGameGeek adatlap Kinek tetszene? Aki szereti az erősen tematizált történelmi párbajjátékokat. Kinek nem tetszene? Aki nem rajong az aszimmetrikus játékokért. Milyen világban játszódik? A szerző hazai gyöke
Játékosszám: 2-5 fő Játékidő: 30-45 perc Kor: 8+ Nyelv: magyar Típus: kalandozós, hajózós Mechanizmusok: akciópontok, kockadobás, mezőmozgás, térképcsökkenés, memória, moduláris tábla, titkos mozgás, konfrontáció BoardGameGeek adatlap Kinek tetszene? Aki kipróbálná a Squid Game-et egy családi társas keretei között, és van a társaival egy olyan erős köteléke, ami kibírja a közvetlen konfrontációt. Kinek nem tetszene? Aki nem tud veszíteni, vagy legalábbis nincs sok törékeny dolog a tá
Az ajurvéda a tudomány és a filozófia sajátos ötvözete. Ezt a hagyományos gyógyítási rendszert több mint 3000 éve alkalmazzák Indiában és Srí Lankán. A Titkok nélkül sorozat e kötete áttekinti az ajurvédikus gyógyítás minden ágát: a meditációs gyakorlatokat, a jógát, a masszázst és az asztrológiát – egyszóval a teljes holisztikus módszert. Az ajurvéda filozófiájában központi helyet foglalnak el az étrenddel és az életmóddal kapcsolatos kérdések, ezért a könyv típusra szabott életvezetési tanácsokkal