Csúnyán nyerni - Mentális hadviselés a teniszben

Csúnyán nyerni - Mentális hadviselés a teniszben

Brad Gilbert könyve a tenisz sport egyik legsikeresebb és legtöbbek által használt kézikönyve.

Hogy miért? Mert Gilbert a lehető legjobb tanácsokat adja nemcsak a kiváló játékosoknak, hanem a fejlődni vágyó kezdőknek, sőt akár azoknak is, akiket gyakran ér kudarc a pályán: megtanít rá, hogy nyerj meg több meccset anélkül, hogy az ütéseiden bármit is változtatnod kellene. A siker kulcsa nem a tenyeresedben, nem a fonákodban és még csak nem is a bombaerős szervádban rejlik, hanem a…. mentális felkészültségedben. Brad megtanít rá, hogyan gondolkozz meccs előtt, közben és után. Megtanít igazából látni és megérteni az ellenfeledet és saját magadat. Segít kezelni a pszichikai nyomást, akár győzelemre, akár vesztésre állsz. Megtanít mindenre, ami az eredményes teniszhez kell.

Készülj fel rá: Gilbert tanácsai szokatlanok, de annál hatásosabbak.

„Gilbert könyve felbecsülhetetlen kézikönyv, tele igazi kincsekkel. Segítségével meg fogod verni azokat, akik eddig téged vertek meg.” – Tennis Magazine, USA

„Bárcsak olvashattam volna, mikor teniszezni tanultam.” – Jim Courier

„Brad mindenkinél jobban érti a tenisz mentális oldalát. A segítségével jobb játékos lett belőlem. Ha elolvasod a könyvet, biztos vagyok benne, hogy te is jobb leszel.” – Andre Agassi

„Úgy magyarázza el a profik által alkalmazott technikákat, hogy azt egy amatőr is könnyen megértheti, és akár azonnal ki is próbálhatja a pályán. Ez a könyv nemcsak megtanít jobban teniszezni, de közben rendkívül szórakoztató is.” – Pete Sampras

Sok párharcot megfordított már ez a könyv. És nem azok javára, akik nem olvasták.

Az új kiadásban Gilbert elemzi a jelenkori tenisz legnagyobbjait, többek között Serena Williams-t és Rafael Nadalt, hogy rajtuk keresztül mutassa meg az olvasóknak, hogy lehet legyőzni jobb játékosokat jobb tenisztudás nélkül.

Brad Gilbert, húszszoros ATP tornagyőztes amerikai teniszező. Olimpiai bronzérmes és világranglista 4. helyezett. A profik között csak úgy hívták: az Óriásölő, mert bármelyik szupersztárt képes volt legyőzni intelligens elemző játékával. Edzette többek között Andre Agassit, Andy Roddickot és Andy Murrayt is.

Az kristálytiszta, lényegre törő stílusa és tűpontos tanácsai révén a "Csúnyán nyerni" világszerte a tenisz bibliájává vált.

megvesz
Battlefield 1 (használt) (PS4)

Battlefield 1 (használt) (PS4)

Éld át a totális háború hajnalát a Battlefield 1 játékban! Harcolj végig gigászi ütközeteket változatos helyszíneken, egy ostrom alatt álló francia város szűk sikátorait. A játék nem a Hardline rendőrségi, hanem a hagyományos katonai hadviselés vonalát viszi tovább, de nem csak ezen a téren lép vissza a múltba. Minden eddiginél távolabb megyünk, és az első világháború kegyetlen csatáiba kóstolhatunk bele.

megvesz
Battlefield 1 (használt) (Xbox One)

Battlefield 1 (használt) (Xbox One)

Éld át a totális háború hajnalát a Battlefield 1 játékban! Harcolj végig gigászi ütközeteket változatos helyszíneken, egy ostrom alatt álló francia város szűk sikátorait. A játék nem a Hardline rendőrségi, hanem a hagyományos katonai hadviselés vonalát viszi tovább, de nem csak ezen a téren lép vissza a múltba. Minden eddiginél távolabb megyünk, és az első világháború kegyetlen csatáiba kóstolhatunk bele.

megvesz
9 Lives

9 Lives

Minden körben arra fogadsz, hogy hány ütést tudsz nyerni, de légy óvatos, minden győzelem egy újabb kártyát ad vissza a kezedbe! Ki tudod-e cselezni a többi játékost, hogy megszerezd a kilenc életed, mielőtt ők tennék meg?

megvesz
Ave Roma társasjáték

Ave Roma társasjáték

A helyszín az ókori Róma, ahol meg kell küzdenetek egymással a gazdagságért. Sokan versengenek a hatalomért, így mindent be kell vetned, ha te akarsz nyerni! Építs hatalmas épületeket, növeld a vagyonod, háborúzz, szerezz pártfogókat... túl sok tennivaló, és az idő egyre csak fogy!

megvesz
Mensa Agytréning – Koncentráció

Mensa Agytréning – Koncentráció

Élethosszig tartó gyakorlással őrizd meg agyad frissességét! Fejleszd a koncentrációs képességedet a könyvben található 200 feladat megoldásával! A könyv nyolc fejezetének mindegyike az agy koncentrációs képességének más-más aspektusára fókuszál, és ezekkel kapcsolatban az agyműködés tudományos megközelítésén alapuló magyarázatokkal is szolgál. A logikus érveléstől a mindfulnessig, a célkitűzéstől a multitaskingig számos olyan technikát megismerhetsz, ami hozzájárul a mentális képességek javításához. M

megvesz
Kínai gyógyászat a lélek számára – Tudományosan alátámasztott útmutató a mentális egészség támogatására a kínai gyógyászat segítségével

Kínai gyógyászat a lélek számára – Tudományosan alátámasztott útmutató a mentális egészség támogatására a kínai gyógyászat segítségével

Mentális egészségünk és jóllétünk szempontjából a modern élet igazi rémálom! Napjaink nyugati orvostudománya vajon tudja rá a megoldást? Sok beteg és betegség esetében, sajnálatos módon, nem. De lehet, hogy mégis létezik jó kezelési mód?! A hagyományos kínai gyógyászat már kétezer éve hatékonyan enyhíti a szorongást, a depressziót, az álmatlanságot és az egyéb mentális-érzelmi rendellenességeket ugyanazokkal a készítményekkel és módszerekkel. A Kínai gyógyászat a lélek számára című könyvből az olvasó megt

megvesz
Islet társasjáték, angol nyelvű

Islet társasjáték, angol nyelvű

Részt vettél az lakatlan túlélési versenyen. És túlélted a döntőig. Meg kell gyűjtened az összetevőket a szerszámok készítéséhez, és túlélőként meg kell tanulnod a legjobb túlélési szakismeret címért. Ez egy 2 játékosos, kis mennyiségű kártyajáték. Te választod ki a cselekvés kártyát a cselekvés végrehajtásához, és szükséges eszközöket kell készítened a túléléshez. A cselekvés kártya tartalmazza a napot és az éjszakát. Teljesítsd a szerszám kártyát olyan erőforrásokkal, mint a gyümölcs, fák, szőlőtőkék és

megvesz
Bújócska készségfejlesztő kártyajáték

Bújócska készségfejlesztő kártyajáték

Ezzel a kártyajátékkal három különböző alapkészséget fejlesztő játékot játszhatunk. A Bújócska játékban a térbeli tájékozódást fejlesztjük azzal, hogy a gyerekeknek a kezükben tartott ábrákat minél gyorsabban meg kell látni a sok kis ábra között a felcsapott kártyákon. A Pantomimban a motorikus és absztrakciós készségek fejlődnek, mivel itt az ábrákat el kell mutogatni egymásnak, és így lehet kártyákat nyerni. A harmadik játékváltozatban, a Mesélj nekem! pedig a verbális készségeket fejlesztjük azzal, hog

megvesz
A könyv, ami megváltoztatja a gondolkodásodat a mentális egészségről – Utazás a pszichiátria szívébe

A könyv, ami megváltoztatja a gondolkodásodat a mentális egészségről – Utazás a pszichiátria szívébe

Sokat gondolkodtam valamin, amit James mondott: miután több eltérő pszichiátriai diagnózist kapott, köztük a skizofrénia különböző alkategóriáit, újabban a bipoláris zavart, már nem tulajdonított nekik jelentőséget. Ami sok, az sok. James-szindrómám van – vonta le a maga következtetését. […] Az az igazság, hogy a megbízható diagnózis felállításának ismétlődő kudarca régóta jelzi a pszichiátria egzisztenciális válságát; ez az a bizonyos Achilles-sarok, melyet kritikusai folyton elővesznek. Könnyen le

megvesz
EXIT A Gyűrűk Ura szabadulós játék - Piatnik

EXIT A Gyűrűk Ura szabadulós játék - Piatnik

EXIT A Gyűrűk Ura szabadulós játék - Piatnik Középfölde nagy veszélyben van! Zsákos Frodó és társai Mordor felé tartanak, hogy elpusztítsák az Egy Gyűrűt. De szükségük van a segítségetekre! Induljatok útra, és teljesítsétek Gandalf titkos megbízatásait. Tudtok elég időt nyerni Frodóénak, hogy elérjék a Végzet-Hegyét?   Más játékot is megnéznél még? Kattints, és nézz körül: Szabadulós játékok Családi társasjátékok Stratégiai játékok Kommunikációs játékok Kooperatív játékok   

megvesz
Football Manager 2024 (PC)

Football Manager 2024 (PC)

Fedezd fel a győzelem új módjait a Football Manager 2024-ben, a sorozat történetének legátfogóbb változatában. Az innovatív új eszközök és funkciók lehetővé teszik, hogy a világ legnagyobb futballklubjainak főnökeként a pályán és a pályán kívül is sikereket érj el. Akár az a fajta menedzser vagy, aki az azonnali dicsőséget szereti hajszolni, akár az alapoktól építed fel a klubot, a tökéletes kihívás vár rád. A Football Manager 2023-ból importálhatod meglévő karrieredet, így folytathatod a sikerre való

megvesz
Mare Nostrum: Empires (angol) társasjáték

Mare Nostrum: Empires (angol) társasjáték

Játékosszám: 3-5 fő Játékidő: 90-120 perc Kor: 14+ Nyelv: angol Típus: stratégiai, háborús, cilivizáció építős Mechanizmusok: területmozgás, kockadobás, szettgyűjtés, kereskedés, eltérő karakterképességek Nehézség: közepesen nehéz (3/5) BoardGameGeek adatlap Kinek tetszene? Aki a szükségtelenül bonyolult szabályok nélkül szeretne egy ősi civilizációt nevelgetni.  Kinek nem tetszene? Aki fájlalja, ha a játékidő nem lesz annyira epikus hosszúságú.  Milyen világban játszódik? Bir

megvesz
Freedom! (angol) társasjáték

Freedom! (angol) társasjáték

Játékosszám: 2 fő Játékidő: 90-120 perc Kor: 12+ Nyelv: angol Típus: történelmi, háborús Mechanizmusok: területfoglalás, területmozgás, kampány, kockadobás, kézmenedzsment, eltérő karakterképességek Nehézség: közepesen nehéz (3/5) Ha bevédőznéd: 100 db 63,5x88-as védő BoardGameGeek adatlap Kinek tetszene? Aki szereti az erősen tematizált történelmi párbajjátékokat. Kinek nem tetszene? Aki nem rajong az aszimmetrikus játékokért. Milyen világban játszódik? A szerző hazai gyöke

megvesz
Menekülés a vulkánszigetről társasjáték

Menekülés a vulkánszigetről társasjáték

Játékosszám: 2-5 fő Játékidő: 30-45 perc Kor: 8+ Nyelv: magyar Típus: kalandozós, hajózós Mechanizmusok: akciópontok, kockadobás, mezőmozgás, térképcsökkenés, memória, moduláris tábla, titkos mozgás, konfrontáció BoardGameGeek adatlap Kinek tetszene? Aki kipróbálná a Squid Game-et egy családi társas keretei között, és van a társaival egy olyan erős köteléke, ami kibírja a közvetlen konfrontációt. Kinek nem tetszene? Aki nem tud veszíteni, vagy legalábbis nincs sok törékeny dolog a tá

megvesz
Ajurvéda (3. kiadás)

Ajurvéda (3. kiadás)

Az ajurvéda a tudomány és a filozófia sajátos ötvözete. Ezt a hagyományos gyógyítási rendszert több mint 3000 éve alkalmazzák Indiában és Srí Lankán. A Titkok nélkül sorozat e kötete áttekinti az ajurvédikus gyógyítás minden ágát: a meditációs gyakorlatokat, a jógát, a masszázst és az asztrológiát – egyszóval a teljes holisztikus módszert. Az ajurvéda filozófiájában központi helyet foglalnak el az étrenddel és az életmóddal kapcsolatos kérdések, ezért a könyv típusra szabott életvezetési tanácsokkal

megvesz