Hántolt árpa (gersli)
Az árpagyöngy - más néven gersli - méret szerint osztályozott hántolt árpa. Az árpaszemeket ma már hántolóüzemekben hántolják és osztályozzák.
Az árpa fogyasztása kedvezően hat a vércukor- és a koleszterinszintre. Fontos tudni, hogy a gabonafélék közözött az árpa tartalmaz legnagyobb mennyiségben nyomelemeket. Gazdag káliumban, kalciumban, magnéziumban és foszforban. Rendkívüli rosttartalma miatt kedvezően hat az emésztőrendszer működésére, emellett nyugtatja az idegrendszert, és vizelethajtó hatású. Az árpagyöngy rendkívül sokoldalú gabonaféle: levesbetétnek, köretnek, rizottónak, kásának kitűnő, de dúsíthatunk vele főzelékféléket is. Rendszeres fogyasztása jótékonyan hat a szervezetre.
Tibetben lisztet őrölnek belőle, Marokkóban sütemény alapanyaga, Japánban szépítőszerként fogyasztják. Azokon a vidékeken, ahol a gersli alapvető táplálék, a szívproblémák és a szívbetegségek szinte ismeretlenek.
Az árpa az északi tájakat kedvelő gabonafajta, a tibeti, közép-kínai területek mindennapos tápláléka. A Himalájában még 4000 méteres magasság felett is megterem. Hazánkban főként Nyugat-Magyarországon termesztik és Erdélyben is honos..embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 90%; height: 90%; }
100 gramm árpagyöngy tápértéke:
Energia KJ-ban: 1428
Energia Kcal-ban: 337
Zsír: 1,2g
- amelyből telített zsírsav: 0g
Szénhidrát: 73,5g
- amelyből cukor: 0g
Fehérje: 11g
Só:
Származási hely: Lengyelország Átlagos energia 10 dkg term kben: 333 kcal Felhasználási javaslat: jszakára beáztatva 3-szoros mennyis gű sós vízben 60 percig főzzük. Köretnek, káposztás telebe vagy sóletbe ajánljuk. Gluteacute;nt tartalmaz!
Szafi Free Hántolt hajdina (gluténmentes) 500g100 % hántolt hajdina Átlagos tápérték 100g termékben Energia: 1513 kJ / 362 kcal Zsír - amelyből telített zsírsavak 1,8 g 0,3 g Szénhidrát - amelyből cukrok 76 g 0,01 g
Bulkshop hántolt, hártyás földimogyoró 500g Földimogyoró, hántolt és hártyás. Finom, tápláló csemege, mely ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, kitűnő fehérjeforrás. A Bulkshop hántolt, hártyás földimogyoró előnyei A földimogyoró ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, kitűnő fehérjeforrás. Nagy mennyiségű egyszeresen telített zsírsavakat tartalmaz. A földimogyoró többféle B vitamint (niacin, riboflavin, tiamin, B6 vitamin, B9 vitamin és pantoténsav) tartalmaz. A földimogyoróban E vitamin is
Hántolt zabRendszeres fogyasztása növelheti a szervezet erőnlétét és ellenálló képességét. A hántolt zab tápanyagokban és fehérjében igen gazdag, könnyen elkészíthető, tápláló eledel. Rosttartalma jó hatással van az emésztésre. Hőkezelt. A Hántolt zab előnyei A hántolt zabból készített ételek nem terhelik meg a gyomrot. Rosttartalmánál fogva a zab támogatja az emésztést, nyálkaképző anyagai védő hatásúak a gyomor falára. Vegánok és vegetáriánusok számára jó fehérjeforrás. Ásványi anyagokat tartalmaz:
Összetevők: hántolt, pörkölt földimogyoró* (40%), hántolt szezámmag* (30%), méz* (20%), mazsola* (10%) * ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 2083 kJ / 501 kcal, zsír: 34,4g - amelyből telített zsírsavak: 5,1g, szénhidrát: 27,9g - amelyből cukrok: 21,7g, fehérje: 15,8g, só: 0,05g
PARAMÉTEREK: Üvegszálas fogantyú Fej súlya: 400g Teljes hossz: 30 cm
PARAMÉTEREK: Üvegszálas fogantyú Fej súlya: 400g Teljes hossz: 30 cm
Összetevők: 90% hántolt napraforgómag, Pálmaolaj, 1% étkezési só Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia 2626 kJ - 636 kcal Zsír 58 g -amelyből telített zsírsavak 9,0 g Szénhidrát 3,4 g -amelyből cukrok 2,8 g Fehérje 21 g Só 1,0 g Magnézium 320 mg (85% NRV*) Foszfor 603 mg (86% NRV*) E-vitamin 33,8 mg (281% NRV*) * NRV: Napi beviteli referenciaérték felnőttek esetében
Összetevők: 99% hántolt pirított tökmag, 1% étkezési só Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia 2379 kJ - 574 kcal Zsír 47 g -amelyből telített zsírsavak 8,1 g Szénhidrát 2,0 g -amelyből cukrok 1,3 g Fehérje 32 g Só 1,0 g Magnézium 550 mg (147% NRV*) Cink 7,6 mg (76% NRV*) Réz 1,3 mg (128% NRV*) * NRV: Napi beviteli referenciaérték felnőttek esetében
Összetevők: 99% hántolt pirított tökmag, 1% étkezési só Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia 2379 kJ - 574 kcal Zsír 47 g -amelyből telített zsírsavak 8,1 g Szénhidrát 2,0 g -amelyből cukrok 1,3 g Fehérje 32 g Só 1,0 g Magnézium 550 mg (147% NRV*) Cink 7,6 mg (76% NRV*) Réz 1,3 mg (128% NRV*) * NRV: Napi beviteli referenciaérték felnőttek esetében
Összetevők: datolya paszta, hántolt hajdina (20%), hántolt napraforgómag, juharszirup, kókuszolaj, kakaópor, csokoládé (2%) Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1640 kJ / 392 kcal, zsír: 16,1g - amelyből telített zsírsavak: 4,2g, szénhidrát: 32g - amelyből cukrok: 17,8g, rost: 0g, fehérje: 9,6g, só: 0g
Összetevők: 90% hántolt napraforgómag, Pálmaolaj, 1% étkezési só Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia 2626 kJ - 636 kcal Zsír 58 g -amelyből telített zsírsavak 9,0 g Szénhidrát 3,4 g -amelyből cukrok 2,8 g Fehérje 21 g Só 1,0 g Magnézium 320 mg (85% NRV*) Foszfor 603 mg (86% NRV*) E-vitamin 33,8 mg (281% NRV*) * NRV: Napi beviteli referenciaérték felnőttek esetében
Összetevők: hántolt napraforgó Földimogyorót, dióféléket, szezámmagot felhasználó üzemben készült. Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 2445 kJ/584 kcal, zsír: 51g - amelyből telített zsírsavak: 4,5g, szénhidrát: 20g - amelyből cukrok: 2,6g, rost: 8,6g, fehérje: 2,1g, só: 0,02g
Mit érdemes tudni róla? Vegán Magas a fehérje és rost tartalma Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag Adalékmentes Glutént tartalmaz Felhasználás: Elkészítése: kétszeres mennyiségű vízben megfőzzük. Összetevők: zab (hántolt, hőkezelt) Származási hely: Németország, Szlovénia
Mit érdemes tudni róla? Vegán Magas a fehérje és rost tartalma Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag Adalékmentes Glutént tartalmaz Felhasználás: Elkészítése: kétszeres mennyiségű vízben megfőzzük. Összetevők: zab (hántolt, hőkezelt) Származási hely: Németország, Szlovénia