KÖNYV - Egészséges életmód

LÉLEGEZZ HELYESEN!

LÉLEGEZZ HELYESEN!

Mit jelent helyesen lélegezni Lehet helytelenül is Mi mindent érhetünk el pusztán azzal, hogy megtanuljuk a légzés helyes technikájátA légzés sokunk számára természetes, automatikus folyamat, és csak akkor figyelünk rá, ha nehézségeink adódnak. A megfelelő légzéstechnikákat alkalmazva kiegyensúlyozottabbá válunk, visszatér életerőnk, öngyógyító erőink újjáélednek, idegzetünk megerősödik. Vérünkbe friss oxigén kerül, szervezetünkből kiürülnek a mérgek. A légzés felfrissíti és megfiatalítja a bőrt. A helyes

megvesz
NÖVÉNYI ANTIBIOTIKUMOK

NÖVÉNYI ANTIBIOTIKUMOK

Mindenhonnan kórokozók leselkednek ránk immunrendszerünk megállás nélkül azon fáradozik, hogy szembeszálljon velük. Ha megtalál minket valamelyik, és egy fertőző betegséggel kell megküzdenünk, hamar folyamodunk mesterséges antibiotikumokhoz. Pedig ennek sokkal ritkábban van értelme, mint hinnénk. A gyógyszerek gyengítik az immunrendszert, és növelik a kórokozók ellenállóvá válásának kockázatát. A könyv a jól bevált gyógynövények hatóerejével foglalkozik, hogy hogyan kezelhetők az enyhébb fertőzések a növ

megvesz
PALEOLIT EDZÉS

PALEOLIT EDZÉS

Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ez így önmagában még nem elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk.Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit és hogyan mozgunk Tudjuk, hogy a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. Azt is hozzá kell azonban tennünk, hogy nem csak emiatt maradt erős és egészséges, hane

megvesz
TERMÉSZETES HÁZIPATIKA

TERMÉSZETES HÁZIPATIKA

A kötetben több mint 100, otthon és könnyen elkészíthető, szépítő-gyógyító szer receptje található. Arcápolás Hogyan készítsünk arclemosót, krémeket, különféle bőrtípusra arcápolókat és tonizáló szereket Hogyan kezeljük a pattanásokatHogy készítsünk természetes alapanyagokból naptejet, ajakbalzsamot stb. Testápolás A házi készítésű testradír, az illatos masszázsolajok, púderek és a hatékony fogkrém titka. Enyhébb betegségek, tünetek enyhítése, gyógyítása Köhögés elleni szirup, borogatások, tinktú

megvesz
TESTÜNK, LELKÜNK ÁPOLÁSA

TESTÜNK, LELKÜNK ÁPOLÁSA

A könyv annak bemutatására vállalkozott, hogyan tudjuk testünket és lelkünket a gyógynövényekkel kúrálni és gyógyítani.A szerző az évszakokat követve végigveszi különféle szerveinket (máj, epe, bél, gyomor, vese, húgyhólyag, bőr, mozgásszervi rendszer, immunrendszer, tüdő, idegrendszer, szív, nemi szervek) és mindegyiknél más-más gyógynövényt mutat be. Ezután következik a kúrák és a gyógymódok ismertetése. Oldalszám 192 Kötés típusa Keménytáblás

megvesz
ÚJRA FORMÁBAN

ÚJRA FORMÁBAN

A tízhetes, nem megerőltető program segít visszanyerni az alakot, az erőnlétet és a vitalitást. Sally Lewis fitnesz-szakértő olyan tervet készített, amely jól illeszkedik a kismama és a baba napirendjéhez. Oldalszám 128 Kötés típusa Puhatáblás

megvesz