A rizsliszt jellemzői
A héjuktól megfosztott, hántolt rizsszemeket a lehető legfinomabbra őrlik, így nyerik a nagyon selymes textúrájú rizslisztet, amelyben az értékes tápanyagok ugyanúgy megmaradnak, mint a hántolt rizsszemekben. Ebből készül például a kínai konyha mindennapos fogása, a rizstészta.
A rizsliszt felhasználása
A rizslisztet rendkívül sokféleképpen használhatjuk fel. Kiváló az omlós tésztákhoz, az édes tésztákhoz, finom galuska, de még palacsinta és puding is készíthető belőle. Lehet más lisztekkel is keverni és tökéletes megoldás levesek, főzelékek, szószok sűrítésére. A rizslisztből készült sütemény sütésekor nincsen szükség tojásra.
Mivel nem tartalmaz glutént, az arra érzékenyek gyakran beiktathatják étrendjükbe.
A rizsliszt fontos tápanyagokat tartalmaz
A rizs egészséges, teljes értékű táplálék, mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza, de a szervezet működéséhez elengedhetetlen nem esszenciális aminosavakban is gazdag. Magas a foszfor- és a magnéziumtartalma. Mivel igen csekély mértékben tartalmaz nátriumot, mindenképpen javasolható szívelégtelenség, ödéma, magas vérnyomás és túlsúly esetén.
A rizs rövid története
A rizs hazája Délkelet-Ázsia. Legnagyobb mennyiségben Kínában, Burmában, Sri Lankán, Thaiföldön, Vietnamban és a Fülöp-szigeteken termesztik. Európában a XV. század óta ismerjük.
A rizs az egyik legfontosabb gabonafajta. Az emberiség egyik alap élelmiszere, - a Föld lakosságának többmint a fele mindennapos táplálékként fogyasztja, főleg Ázsiában és Afrikában.
Rövid- és hosszúszemű fajtákat termesztenek, és a szemeket hántolással tisztítják meg az őket fedő pelyvától.
100 g fehér rizsliszt tápértéke:
Energia KJ-ban: 1547
Energia Kcal-ban: 369
Zsír: 0,36g
- amelyből telített zsírsav:
Összetevők: 52,5% kukoricaliszt, 44% rizsliszt (barna rizsliszt, fehér rizsliszt), burgonyakeményítő, emulgeálószer (zsírsavak mono- és digliceridjei) Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1445 kJ / 341 kcal, zsír: 2g - amelyből telített zsírsavak: 0,5g, szénhidrát: 73g - amelyből cukrok: 0,3g, rost: 2,8g, fehérje: 6,3g, só: 0,01g
Összetevők: 52,5% kukoricaliszt, 44% rizsliszt (barna rizsliszt, fehér rizsliszt), burgonyakeményítő, emulgeálószer (zsírsavak mono- és digliceridjei) Átlagos tápérték 100g termékben: Energia 1445 kJ / 341 kcal, zsírok: 2g - amelyből telített zsírsavak: 0,5g, szénhidrát: 73g - amelyből cukrok: 0,3g, rost: 2,8g, fehérje: 6,3g, só: 0,01g
Összetevők: rizs Származási hely: Magyarország Az It's us Kenyérvarázs rizsliszt csak rizst feldolgozó üzemben készült.
Összetevők: 51% bio zabliszt, bio kukoricaliszt, bio barna rizsliszt, bio rizsliszt, bio tápiókakeményítő Átlagos tápérték 100g termékben: Eenergia: 1481 kJ/ 354 kcal, zsír 4,4 g - amelyből telített zsírsavak: 0,8 g, szénhidrát: 68 g - amelyből cukrok: 0,8g, rost: 5,4 g, fehérje: 9,9 g, só: 0 g
Mit érdemes tudni róla? Vegán Gluténmentes Sokoldalúan felhasználható Lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz Alacsony a glikémiás indexe Összetevők: 100% rizsliszt Származási hely: Magyarország
Mit érdemes tudni róla? Vegán Gluténmentes Sokoldalúan felhasználható Lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz Alacsony a glikémiás indexe Összetevők: 100% rizsliszt Származási hely: Magyarország
A rizsliszt finomra őrölt rizsből készül. Sütetlen desszertek készítésére használják, és fő előnye a könnyű emészthetőség . Természetesen gluténmentes , ezért alkalmas lisztérzékenységben szenvedők ételeinek elkészítésére. A rizsliszt felhasználható tészta előállításához, szószok és levesek sűrítéséhez, valamint sütetlen desszertek elkészítéséhez.
Összetevők: teljes rizsliszt* (39%), kukoricakeményítő*, kukoricaliszt*, quinoa kovászpor* (7%) (teljes quinoaliszt*, rizsliszt*(25%), indító kultúra), napraforgómag*, lenmag*, sűrítő (szentjánoskenyérmag lisz*), szezámmag*, tengeri só, sütőpor (kelesztő (nátrium-hidrogénkarbonát), sav (monokálium tartrat, kukoricakeményítő)), sűrítő (xantán) * ellenőrzött bio gazdálkodásból
Összetevők: barna rizsliszt Származási hely: Magyarország Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1534 kJ / 362 kcal, zsír: 2,6g - amelyből telített zsírsavak: 0,8g, szénhidrát: 75,8g - amelyből cukrok: 0,3g, rost: 2,7g, fehérje: 7,5g, só: 0,02g
Rizsdara 1kg Rizsből készített dara, alkalmas a búzadara helyettesítésére, vegán és laktózmentes ételekhez. A rizsdara előnyei: – Hipoallergén – Magyar mezőgazdaságból származó rizsből készül – Az alábbi vitaminokat tartalmazza: B1, B2, B3, B6, E – Ásványi anyagok forrása: foszfor, magnézium, cink, kálium, szelén – A konyhában sokoldalúan és egyszerűen felhasználható Száraz, hűvös helyen tároljuk. 100g rizsdara tápértéke: Energia KJ-ban: 1550 Energia Kcal-ban: 370
Összetevők: kukoricakeményítő, rizsliszt, növényi rost (psyllium, bambusz), teljes kiőrlésű rizsliszt (3,8%), lencseliszt (3,6%), dextróz, sűrítőanyag: hidroxipropil-metil-cellulóz, só Gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, laktózmentes Származási ország: Olaszország Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1429 kJ /337 kcal, zsír: 0,6g – amelyből telített zsírsavak: 0,3g, szénhidrát: 78g - amelyből cukrok: 2,6g, rost: 4,1g, fehérje: 2,6g, só: 0,73g
Összetevők: víz, kukoricakeményítő, kovász (rizsliszt, víz) 14%, rizsliszt, lenmag 5,5%, napraforgómag 5,5%, növényi rost (psyllium), teljes kiőrlésű rizsliszt 3,2%, élesztő, quinoa liszt 2,5%, napraforgóolaj, cirok liszt 2,2%, sűrítő anyag: hidroxi-propil-metil-cellulóz; természetes aroma, jódozott só (só, kálium-jodid), gesztenyeliszt 0,7%, barna kölesliszt, sav: calcium citrate Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1076 kJ / 257 kcal, zsír: 7,7g - amelyből telített zsírsavak. 0.9g, szénhidrát:
Összetevők: kukoricakeményítő , kovász (rizsliszt, víz) 14%, víz, rizsliszt, napraforgómag 7%, hajdinaliszt 5.5%, lenmag 5%, élesztő, növényi rost (psyllium, bambusz), alma-kivonat, rizskeményítő, sűrítő anyag: hidroxipropilmetil-cellulóz; napraforgóolaj, rizs szirup, teljes kiőrlésű rizsliszt, szójafehérje, kölesliszt, extra szűz olívaolaj, tengeri só, savanyító: citromsav, borkősav Nyomokban csillagfürtöt, mustárt és szezámmagot tartalmazhat. Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1193 kJ / 28
Nutri Free finom őrlésű rizsliszt 500 g Kiváló minőségű rizsliszt a Nutri Free-től. Összetevők: rizsliszt Átlagos tápérték 100 g termékben: Energia: kJ 1497/ 353 kcal 1497 kJ/353 kcal Szénhidrát: 78,2 g - amelyből cukrok: 0,3 g Zsírok: 1,1 g - amelyből telített zsírok: 0,3 g Fehérje: 7 g Rostok: 1,1 g
Összetevők: víz, kukoricakeményítő ,rizsliszt, burgonyakeményítő, rizsliszt, napraforgóolaj, rizs keményítő, rizs szirup, dextróz,sűrítőanyag: hidroxipropilmetil - cellulóz,guar gumi;almarost, élesztő,só,savanyúságot szabályzó anyag: borkősav Átlagos tápérték 100g termékben: Energia: 1231 kJ / 291kcal, zsír: 3,5g - amelyből telített zsírsavak: 0,5g, szénhidrát: 60g - amelyből cukrok: 2,7g, rost: 4,7g, fehérje: 3g, só: 1,3g